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保健品有副作用吗

健康养生 2023-09-11 11:18:01
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保健品有副作用吗

保健品是指具有保健功能或治疗作用的产品。因为不需要用药,主要是通过食物或者营养品补充营养,所以保健品对人体的副作用比较小。但是,长期服用一些保健品会有一定的副作用,比如补充过多的营养会导致肥胖,或者增加肝脏和肾脏的负担,也会导致菌群失调,甚至引发疾病。

1.肥胖:多种保健品富含营养,包括微量元素、维生素、蛋白质等。长期服用会导致营养过剩,从而导致肥胖,尤其是葵花、金雀花、关木通等具有雌激素样作用的保健品。如果长期服用,可能会引起肥胖,甚至增加心血管疾病的风险;

2.肝肾负担加重:一些保健品中还含有糖类、氨基酸等物质。长期使用会加重肝肾负担,对于肝功能肾功能不好的人来说,可能会进一步加重对肝肾的损害;

3、菌群失调:长期服用含有益生菌的保健品,可能导致肠道内有益菌群被破坏,引起肠道菌群失调,从而出现腹胀、腹泻等症状;


标签: 副作用   保健

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