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2024-01-30 20:00:02
奇亚籽吃多了有什么副作用
健康养生 2023-09-11 11:09:01
在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的奇亚籽吃多了有什么副作用这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
佳雅籽是一种原料药，属于保健品。可以通过调节人体胃肠功能来帮助减肥，还具有辅助抗衰老、降血脂、降血压的保健功能。适量食用对身体有益。但如果长期大量食用，可能会对身体产生一定的副作用，如增加胃肠道负担、营养过剩、营养不均衡等。
1.增加胃肠道负担:嘉雅籽含有大量膳食纤维。吃多了会增加胃肠道的负担，可能导致消化不良和肠胃不适，如腹胀、腹泻、腹痛等。
2.营养过剩:佳雅种子含有一定的热量和碳水化合物。吃多了会导致营养过剩，增加肥胖风险；
标签： 副作用
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