玛瑙的功效与作用

健康养生 2023-09-11 09:52:01

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玛瑙的功效与作用

玛瑙是一种薄膜金属矿物纤维，具有高弹性、抗老化、耐热、耐酸等特性。如果经常吃玛瑙，有抗氧化、增强体质、改善心血管健康、增强抗寒能力等作用，还有其他功能。

1.抗氧化:玛瑙中含有多酚类物质，如多糖、酚类、萜类、醛类等。，具有抗氧化功能，可以清除体内自由基，所以玛瑙具有抗氧化作用，可以美容养颜。适量食用玛瑙，还有助于降低胆固醇，延缓衰老；

2、增强体质:玛瑙富含微量元素，如锰、锌、铁、钙等。，有增强体质的作用。适量食用玛瑙可以提高人体的造血功能，增加血液中的红细胞数量，从而促进血液循环，有助于增强体质；

3.改善心血管健康:玛瑙中含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸可以降低血液粘度，所以玛瑙可以改善心血管健康，对高血脂、冠心病、高血压等一些血液疾病有一定的预防作用。