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2024-01-30 21:48:01
血糯米的功效与作用
健康养生 2023-09-11 09:40:01
许多朋友不知道血糯米的功效与作用怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
血糯米又称松花米，是生活中常见的食物。吃血糯米有补充营养、健脾养胃、润肠通便、补气血的作用。血糯米富含蛋白质、维生素B2、维生素B1、维生素B6、维生素E、钙、磷、铁等营养元素，常被用作食品配料或原料。
1.补充营养:血糯米富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B6、维生素E、淀粉等营养物质，适量食用可补充身体所需的营养和能量；
2、健脾和胃:血糯米味糯，有健脾和胃的功效，能在一定程度上缓解脾胃虚弱引起的腹泻、腹胀、消化不良等症状；
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