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2024-01-30 21:48:01
黄皮果的功效与作用
健康养生 2023-09-11 07:18:02
朋友在生活的过程中总会遇到一些问题，比如黄皮果的功效与作用,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
黄陂果一般指黄陂红薯，是常见的水果之一。因为黄皮的果肉比较嫩，所以日常生活中黄皮红薯的吃法有很多种，比如直接吃、生吃、榨汁、泡酒等。黄陂红薯的功效和作用主要有补充营养、促进胃肠蠕动、调节体内激素水平、改善皮肤状况等。
1.补充营养:黄陂红薯含有糖、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、氨基酸，以及钾、钙、磷、镁等矿物质。适当食用黄皮红薯，可以为身体补充必要的营养，以维持身体正常的生理功能；
2、促进肠胃蠕动:黄陂红薯含有较多的膳食纤维，食用后可促进肠胃蠕动，进而促进食物的消化吸收，以免堆积在胃肠道内，增加肠胃负担，可促进食物残渣和粪便的排出；
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