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2024-01-30 08:06:01
长期喝玉米碴子粥好吗
健康养生 2023-09-11 06:38:01
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长期喝玉米粥对身体有好处。玉米粥主要是用玉米粉做的。除了玉米粉，还会添加一些小米、薏米、燕麦、红枣、莲子等食材。因此，长期饮用玉米渣粥，可以补充人体所需的营养，增加饱腹感，促进胃肠蠕动，促进人体新陈代谢。
1.补充营养:玉米渣粥富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁、锌、硒等矿物质。长期饮用还可以补充人体所需的营养，保持饮食平衡；
2、促进胃肠蠕动:玉米粥含有大量的膳食纤维，长期饮用玉米粥能促进胃肠蠕动，促进消化，有助于预防或缓解便秘症状，比较适合消化不良和胃肠蠕动差的人；
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