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黄瓜火龙果汁的功效与作用

健康养生 2023-09-11 05:31:01
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黄瓜火龙果汁的功效与作用

黄瓜和龙汁是生活中常见的饮品,营养价值较高,具有一定的通便、补充营养、促进消化、美容养颜等功效。但要注意适量饮用,避免不适。

1.松弛:黄瓜含有较多的水分和膳食纤维,能刺激肠壁,促进肠道蠕动。适量饮酒可缓解大便干燥,促进排便;

2.补充营养:黄瓜含有维生素A、维生素C、钙、磷、铁等营养物质,火龙果含有维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质,这两种都是人体需要的重要营养物质。适量饮酒可以补充身体所需的一些营养物质;

3、促进消化:黄瓜含有大量的水分和膳食纤维,水分可以润滑胃肠道,膳食纤维可以增强胃肠蠕动,有助于促进消化;


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