百香果含维生素c多吗？
健康养生 2023-09-11 05:27:01
生活中很多朋友不懂得百香果含维生素c多吗？，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。
100g百香果含维生素C 10-20mg，所以百香果含维生素C较多，日常食用可适当摄入百香果，但应避免过量摄入，以免增加胃肠道负担，对身体产生不良影响。
百香果是一种常见的水果，富含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、维生素E等营养成分。日常生活中适当食用百香果，可以补充人体所需的营养和能量。而且百香果中的维生素C可以增强人体的免疫功能，有助于强身健体。
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