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2024-01-28 13:12:01
近日,广州中医药大学第三附属医院针灸推拿科来了名中医陈的义诊。有人反馈杨康已经基本恢复正常,就是喉咙里一直有痰,清除不掉。整天需要清嗓子,吃了清开灵,抗病毒,小柴胡一轮。看来是改变不了了。我该怎么办?
痰从何而来?
“脾为痰之源,肺为痰之藏”。
痰多的原因有很多。第一,脾虚能使水保持湿润,凝结成痰。二是吃生食瓜果,中阳受伤;或因发热、脾运化不畅等原因饮水过多。能使水保持湿润,聚集成痰。还有就是吃肥甘,胃里浊气蒸,湿热也能化痰。第三,外感病不治,或体弱多病反复外感,肺气受伤,无法通过水通道将津液输至膀胱,使水液得以滞留,痰也可化为痰,积于肺中,肺气不利,痰冲入气道,必然导致咳嗽、痰多。
关于这次新冠肺炎的发病机理,中医知识大多是“寒湿流行”。痰是阴中寒之物,是阴形成的产物。身体寒冷,津液凝结在一起,就会聚集成痰,多为白细清痰或泡沫痰;如果体内积热,津液消耗,痰黄粘稠;但是有的人干咳,痰有点黏,类似于文章开头提到的喉咙有口痰的情况。多为肺胃阴虚,“阴虚则热”,故因热而干咳,痰多干而粘。
陈医生推荐以下穴位,有助于缓解咽痛和祛痰。
首先,按摩穴位。
(1)天突穴
位置:属任脉,在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。
功效:宽胸理气,疏通气道,化痰宣肺。
操作:取坐位,拇指按压天突穴3-5分钟,局部酸痛为度。
(2)云门穴
位置:属手太阴肺经,位于胸锁骨下窝凹陷处,肩胛骨喙突内缘,前正中线旁6寸。
功效:宣肺止咳,清热除烦,化痰散结。
操作:取坐位,双手按对侧云门穴3-5分钟,局部酸痛为度。
(3)舒菲角
位置:属足太阳膀胱经,背上,第三胸椎棘突下相距1.5寸。
功效:调肺气,补虚清热。
操作:取坐位或俯卧位,用两拇指同时按摩患者双侧舒菲穴3-5分钟,局部酸痛为度。
(4)风龙穴
位置:属足阳明胃经,外侧踝尖上8寸,条口穴外1寸,胫前嵴外2横指。功效:安定胃浊。
操作:取坐位,双手拇指同时按揉双侧丰隆穴3-5分钟,局部酸痛为度。
(5)银岭泉
位置:属于足太阴脾经,在小腿内侧、胫骨内下缘、胫骨内缘之间的凹陷处。
功效:健脾祛湿。
操作:取坐位,用两拇指同时按揉双侧阴陵泉穴3-5分钟,以局部酸痛为度。
二、刮痧法
(1)胸刮:涂润滑油,从天突穴刮至剑突穴,从胸骨沿两侧肋骨刮至局部皮肤发红。
(2)背刮:涂上润滑油,从颈部两发际线开始,沿两肩胛骨内缘刮,直至局部皮肤发红。
除了以上穴位,还有以下小贴士适合你:
“脾为痰之源,肺为痰之贮器”,所以要健脾补肺。
1.脾虚者可适当服用归脾丸或沈凌白术散,建议在中医指导下调理中药。
2.忌甜食过多,能补脾,也伤脾。脾负责运化水湿,脾胃受损,痰湿就会变成痰。
3.在饮食上,避免过度饮酒和受寒,减少脾阳受损。
4.饮食清淡,避免油腻、甘腻之品,致胃热酿湿而生痰。
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