蚬子的营养价值

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如蚬子的营养价值,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

功效有提高免疫力，壮阳的作用。

适合普通人群。

随着人们生活水平的提高，人们越来越注重食物除了味道以外的营养价值，于是人们开始把目光投向海鲜。蛤蜊属于一种海鲜。如果在外面的大排档吃，会经常看到这种食物。那么，文蛤对人体有什么营养价值，让人如此喜爱呢？让我们一起来看看吧。

蚬子的营养价值

1.文蛤含有蛋白质、多种维生素和人体所需的钙、磷、铁、硒等营养物质；

2.文蛤肉中含有的微量钴对维持人体造血功能和恢复肝功能有很好的作用。

蛤蜊的功效和作用

1.提高免疫力:文蛤富含蛋白质，蛋白质是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。

2、壮阳强腰:全蝎能生精助育，强精益气，改善精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。

3、利尿消肿:荀子能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和消除水肿的作用。可用于治疗全身水肿、排尿困难等。

4、降脂降压:荀子能软化和保护血管，有降低人体内血脂和胆固醇的作用。

5.益造血护肝:文蛤所含的微量元素钴，对维持人体造血功能，恢复肝脏有很好的作用。

羽毛球练习大全

1.辣炸蛤蜊

材料:

蛤蜊500克，食用油少许，盐，料酒，花椒，胡椒，葱，姜，蒜，生抽。

练习:

(1)准备好羽毛球，用淡盐水浸泡60分钟，用刷子将羽毛球的外壳清理干净；

(2)锅内热油，放入姜、蒜、花椒炒香，放入蛤蜊翻炒至蛤蜊微开；

(3)用酒、生抽、盐和胡椒翻炒；

(4)烹饪前撒上葱花。

2.蛤蜊蒸蛋

材料:

13个蛤蜊，1个鸡蛋，少许盐，鸡精和酱油。

练习:

(1)蛤蜊洗净，用刀剖开洗去泥沙，不要把肉和壳分开放在盘子里；

(2)鸡蛋加入1.5倍的水，加盐和鸡精，搅拌均匀，倒在盘子里；

(3)入锅蒸10分钟左右；

(4)煮好后倒入少许酱油。

3、冷蛤

材料:

蛤蜊1斤，大蒜5瓣，花椒1/2根，酱油膏2汤匙，生抽1汤匙，米酒1/3杯，糖2汤匙，甘草5片。

练习:

(1)将文蛤用水浸泡，吐沙后洗净，放入容器中，稍待片刻，再倒入开水，浸泡35分钟，然后倒掉水，沥干水分备用；

(2)用刀背拍打大蒜，将辣椒切成斜切片，与其他调料混合均匀制成调味汁；

(3)将烫好的蛤蜊倒入调料中，腌制12小时左右入味。

食用蛤的注意事项。

1、不能和凉性食物一起吃。

蛤蜊性寒，最好避免与一些寒性食物一起食用，如菠菜、黄瓜等，也不要在吃完后马上喝一些苏打水、冰水、冰淇淋之类的冰镇饮料，以免引起身体不适。

2.不要吃啤酒或红酒。

如果吃蛤蜊时大量喝啤酒，会产生过多的尿酸，导致痛风。过多的尿酸会沉积在关节或软组织，从而引起关节和软组织的炎症。

3、皮肤病患者禁食

皮肤病患者之所以不能吃蛤蜊，是因为蛤蜊中含有的蛋白质可作为过敏原，对身体产生过敏反应，如瘙痒、肿块等，或使原有的皮肤病复发、加重。

4、食用蛤蜊需要煮熟

如果没有煮熟，蛤蜊会含有细菌。文蛤体内的病原体主要是副溶血弧菌，耐热性强，80℃以上才能被杀死。一般来说，沸水煮4-5分钟才能完全杀菌。

羽毛球是怎么吐沙的？

方法一:贝类有闻到铁就吐泥沙的习惯。将蛤蜊浸泡在水中，同时放入菜刀或其他铁制工具，蛤蜊会吐出沉淀物，一般需要2到3个小时。

方法二:全部放在一个盆里，然后在水里加一点植物油。一部分被植物油覆盖的水与空气隔绝，贝类会因为缺氧而伸展开来呼吸，从而达到清洁的效果。但要注意植物油要合适，不能加太多，以免闷死文蛤。