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橄榄油可以炒菜吗

健康养生 2023-09-11 03:10:01
在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题,比如我们今天要说的橄榄油可以炒菜吗这个问题,要解决这样的问题其实很简单,下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

橄榄油可以炒菜吗

橄榄油虽好,但要适量添加,摄入过多也会对健康有害。日常生活中最好选择两种以上的食用油,这样营养更均衡。

橄榄油由新鲜橄榄果直接冷榨而成,无需加热和化学处理,保留了天然营养成分。

橄榄油适合烧、烤、煎、煮,但初榨橄榄油为了最大限度保存营养,更适合做沙拉和凉菜。


标签: 橄榄油

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