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2024-01-30 21:48:01
鸡心李的功效与作用
健康养生 2023-09-11 00:10:01
生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的鸡心李的功效与作用这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。
梅子是蔷薇科香蕉的果实，纪信梅子是指鸡心制成的果核，所以鸡心李的功效与作用主要用于补充营养、促进肠胃蠕动、美容养颜等。适当食用对人体有益。
1.补充营养:鸡心李子含有蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C，以及钙、磷、钾、钠、铁、镁等营养成分。适当食用可以补充人体所需的营养物质，有益健康；
2、促进肠胃蠕动:鸡心梅含有膳食纤维，所以适量食用还可以促进肠胃蠕动，在一定程度上可以改善便秘症状；
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