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2024-01-21 12:42:01
养生壶食谱大全及做法
养生壶食谱大全及做法,养生锅是个好东西。平时可以用来煲汤泡茶。用该保健锅制作的食品营养丰富,味道鲜美。跟大家分享一下养生壶食谱大全及做法。
1.绿豆粥:准备100g绿豆和适量冰糖,将绿豆洗净后放入水中浸泡1小时,然后将绿豆和冰糖同时加入养生锅中,加水至锅内最高限量刻度,选择养生汤功能(根据自己养生锅的功能)。设置好功能后,锅会自动设置功能对应的时间,时间到了粥就煮好了。
2.红豆薏米粥:准备红豆100g,薏米100g,冰糖适量。红豆很难煮。边肖建议提前24小时清洗和浸泡。薏米比红豆略好,可以提前3小时洗净浸泡。将泡好的红豆和薏米同时放入养生锅,加水至最大极限刻度,选择养生汤功能,开始煮粥,观察煮的过程中红豆和薏米的变化。
3.银耳莲子粥:准备半个银耳(银耳太多,锅里放不下),几个莲子,几个百合,几个红枣,还有几个枸杞,冰糖适量。先将银耳用冷水浸泡,然后切丝放入锅中。将洗净的莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖放入锅中,加水至最大极限刻度,设置功能,开始烹饪。
4.枸杞菊花茶:准备10片左右的枸杞和10片左右的菊花,用清水冲洗干净,放入养生壶中,加水至最大极限刻度,设置凉茶功能,水烧开后饮用。枸杞菊花茶中加不加冰糖可以根据自己的喜好来选择。其他茶也是这样。
1.清热解暑——绿豆粥准备100g绿豆和适量冰糖,将绿豆洗净后放入水中浸泡1小时,然后将绿豆和冰糖同时加入养生锅中,加水至锅内最高限量刻度,选择养生汤功能(根据自己养生锅的功能)。设置好功能后,锅会自动设置功能对应的时间,时间到了粥就煮好了。
2、祛湿健脾——红豆薏米粥准备红豆100克,大麦100克,冰糖适量,红豆难煮,边肖建议提前24小时洗净浸泡,大麦比红豆略好,可以提前3小时洗净浸泡,将浸泡后的红豆和大麦同时放入养生锅,加水至最高限刻度,选择养生汤功能,开始煮粥,煮粥时观察红豆和大麦。
3、美容养颜——银耳莲子粥准备半个银耳(银耳太多,锅里装不下),几颗莲子,几朵百合,几颗红枣,几个枸杞,适量冰糖。先将银耳用冷水浸泡,然后切丝放入锅中。将洗净的莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖放入锅中,加水至最高限量刻度,设置功能。
4、养肝明目——枸杞菊花茶准备枸杞10个左右,菊花10朵,用清水冲洗干净,放入养生壶中,加水至最大极限刻度。设置凉茶功能,水开了就可以喝了。你可以根据自己的喜好选择枸杞菊花茶中加不加冰糖。其他茶也是如此。
5、美食福利——小火锅准备自己喜欢的火锅肉丸、海鲜、肉类、蔬菜等。,在锅中间或靠近中间的位置加水(水太多,会放不下要煮的食物),水热后,放上买来的火锅底料(也可以在锅里放些葱、姜片),水烧开后,依次把喜欢的食物放入锅里。火锅的养生锅版就完成了。
一、养生锅食谱推荐如下:
1.红糖发酵蛋食材:红糖、糟醅、枸杞、红枣、鸡蛋、发酵饼,红枣去壳,枸杞泡发,一勺红糖加入养生锅,点药膳模式。10分钟后,一个鸡蛋打好吃了。
2、冬瓜排骨汤材料:排骨、冬瓜、料酒、姜、盐;把排骨浸在血水里,加入姜和料酒,用开水模式煮养生锅,撇去血沫,把养生锅改成汤模式,就可以认真工作了。最后五分钟放入冬瓜片。吃之前加一点盐。
3、红豆薏仁红枣粥材料:红豆、薏仁、红枣、冰糖红豆薏仁在家炒,养生锅粥模式,加入红豆、薏仁、红枣,煮熟后加入冰糖。
4、银耳百合汤食材:银耳、百合或莲子、枸杞、红枣、冰糖银耳提前浸泡一小时,反复洗净,撕成小朵,去掉黄蒂,加入冰糖,养生锅药膳模式至粘稠,然后启动甜品模式,加入百合或莲子、枸杞、红枣,结束后即可开始。
5、桃胶皂角雪燕汤食材:桃胶、皂角、雪燕、红枣、冰糖、桃胶、皂角、雪燕分别浸泡。桃胶、皂角、雪燕一般要泡12小时左右,把杂质挑出来。甜点模式为12分钟+45分钟,加入桃胶和皂角煮30分钟。
6、汤圆材料:速冻汤圆,辣椒酱,面条烹饪方式,把汤圆放进去,煮到浮起来,加调料(推荐成都贝尔汤圆调料),方便好吃,适合加班享受。
7、豆腐香菇虾仁汤食材:豆腐、香菇、虾仁、浓汤宝、料酒、香油先用料酒将虾仁脱腥,水煮模式,加入浓汤宝,加入虾仁、香菇,煮一会儿,最后加入豆腐和水煮沸。喝之前滴香油。我又做了鲜虾蘑菇豆腐汤,Ness。
8.韩式南瓜汤食材:南瓜、牛奶;用蒸蛋模式把南瓜蒸成软糯,借助勺子压成泥状,加入牛奶搅拌均匀,再用煮粥模式煮。
9.鸡椰食材:文昌鸡半只、椰青2片、海鲜菇适量、红枣5颗、枸杞15颗。蘸料:酱油、金桔、姜片、小米椒买椰青,倒出椰汁,用勺子舀出适量椰肉,倒入有红枣、枸杞的养生锅中,用汤模式煮10分钟,再倒入文昌鸡、海鲜香菇20分钟。当你吃它的时候,你就得到了配料。
10、味噌汤食材:1小把裙带菜、半块豆腐、10个蛤蜊、2勺味噌酱放在养生锅里。烧开水,加入豆腐、蛤蜊、裙带菜,煮5分钟,加入3勺味噌酱,融化,再煮1分钟,取出。
11.清蒸海鲜食材:将各种新鲜的海鲜、金针菇、海鲜酱油或腌制的海鲜洗净,一层一层的放在底部,用蒸煮模式蒸15-20分钟,最后几分钟放入金针菇,倒入一茶匙清蒸鱼酱油,继续炖。(不好做的海鲜可以蒸一会儿)
12、海鲜粥食材:小米、虾仁、鲍鱼、蔬菜、海鲜菇粥模式,将小米提前浸泡一个上午,煮稠后,加入虾仁、鲍鱼、海鲜菇。咕鲁..最后几分钟加入蔬菜和盐调味。超级好吃
13、番茄牛尾火锅食材:海底捞番茄底料、牛尾、火锅肉丸、蔬菜、姜、料酒、葱牛尾浸血,加入姜、葱、料酒,养生锅水煮模式,撇去血泡,养生锅改为煲汤模式,加入海底捞番茄底料,食用前加入少许盐。有了肉丸和蔬菜,就可以吃火锅了。
二、养生壶泡茶配方如下:
1、清热解毒:金银菊花茶
准备好适量的金银花和菊花,取出养生泡茶器,将所有配料放入茶漏,开启自动模式。茶可以在5分钟内煮好。
2、健身瘦身:玫瑰蜂蜜茶
玫瑰和蜂蜜都有美容养颜、塑身瘦身的功效。准备风靡一时,超过6朵玫瑰和3片柠檬。先将玫瑰花放入养生壶中,开启花茶模式,煮沸后,待温度降至60℃左右,即可加入蜂蜜和柠檬片饮用。
3、女生福利:奶茶
先准备一瓶245ml旺仔牛奶,一个红茶包,300ml水。取出养生泡茶器,将清水倒入壶中,将红茶包放入壶中煮沸,再倒入旺仔牛奶,继续保温后饮用。奶茶只有热的时候才好吃,温度最好在60℃。
4、养胃美白:水果茶
准备半个苹果、半个梨、半个柠檬、一勺蜂蜜和一袋红茶,把水果切成块。将开水倒入养生泡茶器,加入茶叶,水开后将所有水果倒入,一起煮。等到稍微凉一点,用蜂蜜调味。
5、健脾祛湿:红糯米茶
准备适量的薏苡仁、芡实、枸杞、甘草、菊花、栀子、茯苓,将薏苡仁、芡实放入锅中用小火煎20分钟左右,然后将500ml水倒入养生泡茶器中,将所有食材放入,打开自动档,让其煮3分钟。
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