太空步教学一步一步教

太空步教学一步一步教很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

太空步教学一步一步教

太空步教学一步一步教，太空行走是非常优雅的一步。很多男生希望学习太空行走的精髓，这样我们跳舞的时候就很帅了。跟大家分享一下太空步教学一步一步教。

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太空舞步的基本动作如下:首先，一只脚的脚尖支撑地面，双腿拱起，脚跟尽量抬高；另一只脚脚掌着地向后滑，两脚之间1米左右。滑动的脚跟抬起支撑，之前支撑的脚向后滑动，如此反复。

空间舞步的分解动作如下:

1.开始左脚向后平滑30cm，然后从左脚开始。

2.右脚向后滑动60 cm，然后从右脚开始。

3.然后左脚向后滑45 cm，右脚开始向后滑60 cm。

4.细节很重要。滑行时左脚向后滑，肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑向侧面左肩微动，右脚滑向侧面右肩微动。

5、一致性必须强，落地必须有力，滑回必须灵活。

6.滑行时身体微微前倾，以防向后摔倒或滑倒。

7、根据爱人的滑行次数，可以连转几圈然后双脚着地。

太空舞是一种舞蹈形式，由迈克尔·杰克逊表演和发展。看似在后退却在前进。这种舞步的历史可以追溯到1955年。更早的使用者是法国哑剧演员马塞尔·马索。

1982年，美国舞蹈家杰弗里·丹尼尔也在一个名为“流行之巅”的英国音乐节目中表演。但在当时，太空行走只是“退步”。1983年，迈克尔·杰克逊在进行“太空行走”之前对其进行了改进。“太空行走”这个名字也是由迈克尔·杰克逊首先命名的。

“舞王”郭富城和雷恩也深受其影响，他们在音乐会上模仿并表演了他的“太空行走”。

　　太空步教学一步一步教2

所谓太空行走，其实就是一种视觉错觉效果，即先用一只脚的脚尖支撑地面，拱起双腿，尽可能抬高脚跟；另一只脚向后滑动，脚掌着地，两脚之间约1米。滑脚脚跟抬起支撑在地面上，之前支撑的脚向后滑，如此反复。

我在摩城25周年的演出中多次看到迈克的形象！我个人觉得是脚尖压在地上，然后另一只脚向后滑！前脚脚尖不动，然后慢慢把脚跟往下压！同时另一只脚用脚尖撑起！前面的脚又向后滑了！就这样一次又一次！接下来，就变成了我们所看到的太空行走！

在BIllie Jean里，MJ是不是很难向后滑然后转身，然后踮着脚~ ~ ~？

其实这些动作都不难跳。太空行走就是一只脚脚尖点地，微微踮起脚尖，另一只脚向后拖~ ~ ~重复这个动作，多练习练习太空行走~

很多人都想转5、6圈~其实不需要那么多~ ~我自己可以转5圈，但是Billie Jean表演的时候很自然的转3圈~这给人很好的视觉效果~转是惯性的重要来源，脚落地只需要一点点力，尽量保持腿直~~5、6圈无非就是很大的力~

MJ在危险的演唱会上也有失误~当时转身跌跌撞撞~所以这次也失败了，大家要懂得随机应变~ ~

熟练的人应该知道，转的圈数控制的很好，差不多三圈就可以停了~两脚的间隙大概是肩膀的大小，双脚踮起，膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~ ~

这个要模仿的更像~ ~ ~ ~

摸索了一段时间，终于用自己的理解找到了原地太空行走的感觉。现在我将与你分享它。

首先，会太空行走的朋友是有优势的，因为这个技能一般是结合后划的。

我这样做这个动作:1。右脚支撑，左脚画(请注意你只需要有这种向后画的倾向，不能向后画)，然后左脚支撑，右脚画。2.右脚完成后，像MJ吉隆坡的BJ一样向前扔。这是关键！！摆动幅度不能太大，但要快。3右脚支撑，左脚滑出。这样重复就可以了

关键在于挥杆，有没有感觉到，这个需要多探索。话很难说清楚。

杰克逊的太空行走分解

分解:①开始将左脚向后平滑30cm，然后从左脚开始。

分解:②右脚向后滑动60 cm。立即从右脚开始。(开始)

分解:(3)然后左脚向后滑45 cm，右脚开始向后滑60 cm，以此类推。....

分解:④细节很重要。滑行时，左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭转幅度。左脚侧滑，左肩轻微移动。右脚侧滑，右肩轻微移动。

分解:⑤一致性必须强。落地一定要有力。向后滑一定要有揉捏度。

分解:⑤滑行时微微前倾。避免向后跌倒或侧滑。

分解:⑦根据爱人的滑行次数，可以连续转N圈，然后双脚指向地面(大师动作)。

太空行走的最佳实践，为什么不试试呢？

第一步:找一双紧身平底鞋。一开始可以用软底鞋。

第二步:确定你练习用的地板不要太粗糙，尽量找光滑的地板。

第三步:双脚并拢站立，左脚略位于右脚前方(右脚趾前端应与左脚趾中间在一条线上)。

第四步:然后抬起右脚跟，让自己看起来像在走路，并且右脚前侧站立，左脚原地不动(注意不要动)。

第五步:当你放下右脚跟时，将所有重心移到右脚上，慢慢向后拖动左脚，使左脚脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不能往下踩，否则不会滑行。确保在移动左脚的同时慢慢放下右脚跟。控制速度需要更多的练习。

第六步:坚持练习以上步骤，直到确定可以无障碍移动。

第七步:一旦能掌握以上动作，左脚向前，但不要触地。让它看起来像你刚把它踢到地上。从右脚趾前侧移动一英尺。不要在任何地方抬起你的左脚。

第八步:将左脚移回原位，再次抬起右脚跟。弯曲左腿，重复第5步。坚持练习，直到你理解了所有的要领，可以随心所欲，得到别人的认可。最后，你可以克服重力，这样你就可以像专业人士一样进行太空行走。

第九步:一旦你能掌握右脚的弯曲，交换双脚，试着用左脚做同样的动作。抬起左脚跟，右脚向后滑的时候放下。用左脚支撑，然后抬起左脚跟，再慢慢向后移动右脚，同时再次放下。

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1.“逆向太空行走”

首先，踏出你的左脚(右脚也一样)。

当你接触地面时，你的左脚向后滑。左脚向后滑的时候，你的右脚也不要闲着。右脚从前脚掌慢慢接触地面时，会是脚尖。当左脚与右脚成直线滑动时，右脚刚好完全接触地面(注意:脚尖不要与地面成90度。你要微微后仰)，然后左脚继续向后滑(微微前倾，双手加一些动作，会更像)。然后，换脚，变成右脚滑。

2.原地太空行走

(1):先离开左脚。左脚脚跟抬起到右脚上方，最好与右脚脚尖成90度，以左脚脚尖为支撑点，斜向下用力。当右脚斜向下推时，左脚仍然脚尖着地，原地旋转，直到左脚脚尖向前。就这么做，然后换脚！MJ做的特别快，我都跟不上~ ~ ~

(2):这个简单一点。以左脚和右脚脚跟为支撑点。当左脚出去寻找时，右脚的脚跟向外旋转。然后斜向下推左脚脚趾。再换脚。两次原地太空行走可以结合使用。

③、“太空漫步的一面。

边上的一些太空行走，和原来的地方一样，也使用左踏板，但只到边上。如果你先向旁边走一步。在右脚趾支撑上，向左拉，拉的时候注意:右脚的脚跟要向外，而左脚的脚趾向内。向右拉。左右脚即将接触时，左脚脚尖着地，脚跟向内旋转，然后脚尖用力向右推。顺序循环