海螺的营养价值及功效

有些小伙伴经常会碰到海螺的营养价值及功效的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

海螺的营养价值及功效

海螺的营养价值及功效，海螺是一种海鲜制品，相信大家都吃过不少海鲜，其营养含量也很高，而且还富含蛋白质。让我们来看看边肖收集的关于海螺的营养价值及功效的文章，欢迎大家来阅读。

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营养价值

海螺肉质丰满细腻，味道鲜美，被誉为“盘中明珠”。富含蛋白蛋、维生素、必需氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙的天然动物保健食品。

1.每100克新鲜海螺肉含蛋白质24克，脂肪4克，胆固醇65毫克，不饱和脂肪酸0.15克，钠盐206毫克。

2.海螺肉富含维生素A、蛋白质、锌、铁、钙，蛋白质含量高于羊肉。

3、海螺还含有丰富的维生素A和锌，锌对皮肤和头发健康有好处，维生素A有助于改善视力。海螺的血液中还含有大量的碳酸钙，是很好的补钙物质。

4.海螺肉富含维生素A、蛋白质、铁、钙，对结膜充血、黄疸、脚气、痔疮等疾病有治疗作用。

功效

海螺分布在世界各地。被誉为“盘中明珠”。它不仅肉质丰满细腻，味道鲜美，而且营养极其丰富。富含蛋白蛋、维生素以及人体必需的氨基酸和微量元素。是典型的高蛋白、低脂肪、高钙的天然动物保健食品，对红眼病、黄疸、脚气、痔疮等疾病有治疗作用。

1.解酒的海螺可以解除酒精毒性，在宿醉后快速排泄，对于禁不起宿醉的人有很好的治疗作用。

2、清肺海螺对心痛、肺热肺燥、双眼视物模糊等症有一定疗效。

3.补钙海螺肉富含钙、镁、硒，对动脉硬化、心血管疾病有一定的防治作用。儿童和老人经常吃它来补充体内缺钙。

4、明目海螺含有丰富的维生素A，有助于改善视力，有清热明目、益胃健胃的功效。5、增强免疫力海螺含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及大量的锌，对增强免疫力有很强的作用。

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海螺的营养成分。

1.每100克大海螺的热量为137卡。热量不高，可以安心服用，不会发胖。

2.海螺肉富含蛋白质，成分高于牛肉。所以经常吃海螺是一个非常好的选择，有利于补充蛋白质提高体质。

3.每100克新鲜海螺肉含蛋白质24克，人体脂肪4克，胆固醇65毫克，不饱和脂肪0.15克，乙酸盐206毫克。这种营养元素和油酸都是身心健康，可以安心服用的。

4.海螺含有维生素和人体必需的碳水化合物及营养物质，是典型的高蛋白食品，低热量、高品质、蛋白质中纯天然的动物保健食品。海螺是一种低热量高蛋白的食物，还能增强免疫力，身心健康。

女人吃海螺的好处

1.去除体臭

用大海螺可以去除狐臭，还可以为你消除尴尬气氛。

2、宿醉

大海螺有醒酒的作用，经常喝酒的人吃海螺有醒酒的作用，有实际效果。

3.清澈的眼睛

大海螺有清热解毒，明目的作用。经常用眼的人可以常吃海螺，海螺可以健脾养胃健脾，养肝明目。

4.减肥减肥

大海螺的热量比较低，可以在瘦身期间服用。适合追求美的你，有减肥降血脂的作用，还能有促进食欲的实际作用。

5.润肺

大海螺有调理经常头晕的功效，还能预防传染病。

6、提高免疫力

如果身体不好，可以吃海螺，可以补充蛋白质和碳水化合物。还有大量的锌，对提高免疫力有很强的作用。

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1、钙与体质

海螺富含钙，能促进儿童骨骼发育，防止钙流失，有补钙强身的作用。

2.增强免疫力

海螺富含蛋白质、氨基酸、锌等人体生长发育的重要物质，能有效增强人体免疫力。

3.保护你的眼睛

海螺富含维生素A，能维持正常的视觉功能，预防夜盲症，提高视力，保护眼睛。

4、清热润肺

海螺性凉，有清热润肺的功效，适用于心痛、肺热、肺燥者。