蹦迪都是互蹭
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蹦迪都是互蹭，适当的蹦迪可以让人心情愉悦，放松心情，活动筋骨，同时舞步的节奏可以让大脑协调，神经敏锐，一定程度上缓解烦恼。很多人不懂蹦迪，所以蹦迪都是互蹭？
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蹦迪都是互蹭
跳舞不是互相摩擦。跳舞就是跳舞，摆动身体，放松心情，喝点酒。你觉得生活或学习的压力可以暂时消失，娱乐心情。
第一次蹦迪的注意事项
现在，蹦迪对于年轻人来说是一项非常受欢迎的娱乐活动，但许多人第一次去蹦迪时会感到不知所措。今天我给你一些建议，让你第一次去蹦迪不会无所适从。
出门最需要注意的是自己的人身安全和财产安全。酒吧鱼龙混杂，要时刻保持警惕。最好不要带包，带手机就好。不要让饮料离开你的视线。如果你去了洗手间，回来的时候不要再喝任何已经打开的饮料或酒。
去酒吧蹦迪，喝酒是不可避免的，因为喝一点酒会让整个人更放松，玩得更尽兴。但是别忘了掌握一个学位。如果你和你的朋友一起去，你可以让他们照顾你。但是如果你一个人去，一定要保持清醒，不要因为好玩而忘乎所以。
着装方面也有需要注意的地方。去迪厅不一定要穿很酷的衣服，但一定要穿舒服的衣服。毕竟蹦迪是一项运动，不舒服也会影响心情。而且你最好穿比较舒服的鞋子，这样跳起来就不会觉得脚疼了。最好穿成熟的衣服，不宜穿校服等绿色衣服去酒吧。
第一次去酒吧迪厅最好是和有经验的朋友一起去，免得喝醉了没人管。朋友也可以在一定程度上保护你的人身安全和财产安全。
偶尔去蹦迪，一定程度上能起到放松的作用，但不宜沉迷。持续的刺激确实会上瘾，但是熬夜甚至通宵跳舞对身体不好，持续的剧烈运动会让你感到极度疲劳。
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蹦极禁忌
1.选择晚上11点到凌晨3点去迪厅。这个时候的夜店往往是最热闹的。
2.在夜店遇到卖酒的，不要避开他们的目光。大方地看着对方，微微点头。
3.在夜店玩的时候，中途带药离开的女生，必须送到门口，陪她上车。你妹妹上车回家后，你就可以离开，回夜店了。
4.在夜总会跳迪斯科会很热。衣服不要穿太多，要选择舒适宽松的衣服。
5.衣服和包可以存放在夜总会衣帽间。不存放手机，就要对手机进行管理。建议绑在手臂上。如果放在裤兜里，会不舒服，容易跳出来了。
6.夜店的酒肯定卖的比较高，所以如果不想在夜店花太多钱，可以选择在外面喝了点小醉后再去夜店。
蹦迪的注意事项如下:
1.如果觉得心脏不好，就不要跳了，因为这样做可能诱发心脏病。
2.去迪厅记得带身份证。
3.着装:短袖t恤和牛仔裤是不断变化的“经典”。衣服不要穿太多，也不要穿运动裤。
4.尽量避免和外人发生肢体冲突。
如何跳舞
关键是要保持正确的节拍，这样大部分人都能听到一段音乐中的节拍。可以先找几首R&B的歌来听，比较容易感受。跳的时候，你只要跟着节拍踩出来就行了(俗称踩乐点打鼓)。刚开始要一步一步打:一条腿微抬，支撑腿微弯，然后放下抬起的腿，轻蹬地板。
顺手把腿伸直，只是一拍的结束；然后换另一条腿重复上述动作，即完成第二拍的动作，依次重复，双手垂下或微抬，随着节奏轻轻舞动。熟悉节奏后，就可以随心所欲的即兴发挥了。如果实在难受，就找一个节奏最明显的曲子。
然后用最明显的节拍走，按照每个节拍一步一步来。就像跳舞一样。蹦迪没有固定的动作，主要是即兴表演，目的是放松。也可以在熟练之后，在上半身和手臂上增加一些(小)动作。慢摇也是一样，就两步，左右，左右...随着旋律轻轻移动脚步。
女生的步伐完全被男生牵着走，他往哪个方向走都无所谓，只要不踩到他(她)的脚就行。这些都很容易，不像国标要求动作和步骤，也不像街舞，你得有一些基本功，掌握一些套路或者传球的动作，然后努力练习，创新一些“专利”的动作。
优点和缺点
适当的蹦迪活动可以让人心情愉悦，放松心情，活动筋骨。同时，舞步的节奏可以使他们的大脑协调，神经敏锐，烦恼得到一定程度的缓解。当然，和其他活动一样，不要沉迷；不参与蹦迪以外的其他违法活动；不要在恶劣的空气中长时间等待。
经常“蹦迪”有害健康，容易出现耳鸣、持续低烧、咳嗽等症状，诱发肢体震颤。主要症状是患者无论是坐着还是站着，总是不由自主地晃腿晃头。蹦迪是神经疾病的罪魁祸首。
青少年正处于生长发育期，经常接触震耳欲聋的音乐和刺眼的灯光，对健康会有很大的危害。长期处于这样的环境中，还会导致大脑神经紊乱，失眠多梦，记忆力下降，头痛。
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跳迪斯科有什么注意事项？
第一，过安检的时候一定是疯了，一定要跟着你的门。酒吧的保安都是看脸的。如果你真的疯了，他们不会搜你的身，只会点头哈腰，请你进去。
第二，穿的越花哨越好。你不用在意别人的眼光。酒吧里帅哥那么多，你吸引不了眼球。爱蹦迪的女生喜欢被所有恶人吊死。到时候你可以举起所有恶人的旗帜。如果你想逗(比)姑娘，我建议你可以把恶人全部换成小康。
三、蹦迪是套路:“左边画一条我的龙，右边画一条彩虹，左边画一条我的彩虹，右边画一条龙。”
在胸前画一个郭富城，左右摇头，两个食指像两只猴子，指着发光的光球。来到观众席和我一起低着头，左右手向前游，捂住额头，晃动胯骨轴，好像有什么心事。”——东北第一代品牌齐老叔。蹦迪也是一门技术。只有天赋才能吸引异性。
第四，酒吧里的酒极其昂贵。不要盲目。不看什么套餐，就点汉斯小屋。酒吧营销人员可能会告诉你，营销没有汉斯小屋，你就指着鼻子骂吧。
他们就是不想卖给你，因为汉斯小屋利润低。不要觉得尴尬。女生问你为什么喝汉斯的小屋，就说这叫年份酒，哥们在玩老派。
第五，有时候在互动环节，他们会给你一把红纸或者白纸之类的，然后他们会一起撒。别散了，省着点，省多轮，歌慢了就站在迪厅上。女生很佩服这个特立独行的男生。
第六，不要和一群人在迪厅桌边瞎舔栏杆。如果你舔你的脖子，你的背会痛。听我说。你扶着栏杆，跟着dj的节奏做俯卧撑。绝对是一股正能量的清流。你也可以向在场的所有女生宣布，你身体很好。
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