沟通的六种方法

生活中很多朋友不懂得沟通的六种方法，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助所有朋友，具体来看下。

沟通的六种方法

沟通的六种方法，日常生活中我们离不开与人的交流。通过交流，我们可以更好地了解对方，然后建立某种关系，形成某种合作，或者解决某种问题。分享到下面沟通的六种方法。

　　沟通的六种方法1

1.不要做一个好老师。

聊天的时候，如果你只是想自己发表意见，单方面把自己的想法灌输给别人，不希望别人回应或者发表意见，那就写博客，不要聊天。生活已经够累了，如果和朋友聊天还像“专家说教”一样？那真的很无聊。

2.寻找共同话题

俗话说“情人多聊半句”，意思是与人有效沟通，寻找共同话题。所以，与人有效沟通的重点是找到共同话题。

3.写好草稿

对于你的交流对象，事先了解对方的背景，然后根据其特点拟一份演讲稿。对方软就用硬的方法，对方硬就用软的方法。软硬兼施，从各方面突破对方的心理防线，达到有效沟通的目的。

4.私人对话

选对地方。如果你需要告诉某人一些不太容易接受的事情(比如死亡或分手)，不要在公共场合，同事或其他人周围这样做。请尊重和为对方着想，在私密的地方和他们交流。私密的地方也给你开放沟通对话的空间，保证双向沟通过程正常。

5.不要责备

不要养成指责别人的习惯，尤其是在你知道发生了什么之前。很多人在做错事之后，更渴望被接受，而不是被指责。就像你犯错后想要的一样。如果你爱他，就不要怪他！

6.善用肢体语言

在一般的交流场合，很少有人使用肢体语言和语言交流。事实上，正确使用肢体语言的人是很好的沟通者，因为肢体语言有很多，人们可以在正确的时间选择正确的方式进行沟通，并经常被训练进行系统的沟通。使用你的肢体语言！

　　沟通的六种方法2

1.练习积极倾听。有效的沟通者总是好的倾听者。积极倾听意味着通过给出肯定的回答和提出后续问题来表明你在关注人们在说什么。

2.关注非语言交流。掌握非语言线索和非语言信号有助于防止沟通不畅，并向周围的人表达兴趣。在专业环境中与人交谈时，请注意你的面部表情和肢体语言。你的语言暗示会影响你对某人的第一印象。第一次见人时，保持眼神交流，限制手势，保持良好的姿势都很有帮助。

3.管理你的情绪。为了清晰的沟通和你个人的幸福，管理你的情绪并在上下文中适当地表达出来是很重要的。让强烈的情绪不必要地蔓延到职业环境中，会导致沟通不畅和冲突。

4.求指教。向同事寻求对你沟通技巧的真实反馈并不丢人。询问你的同事或下属对提高沟通技巧的建议可以帮助你更好地了解你在工作环境中的表现。培养寻求其他意见的意愿，与同事建立更好的关系。

5.练习公开演讲。公开演讲可能听起来令人生畏，但没有比寻找公开演讲的机会更好的培养良好沟通技巧的方法了。优秀的沟通者能够清晰地表达自己的感受，无论是在一大群人面前交谈，还是与他人面对面交谈。经常在一群人面前说话，会放大你的优缺点，逼着你养成良好的沟通习惯。

6.开发过滤器。有效的沟通者通常具有高度发达的社交技能，能够调整他们向周围人表达思想和感情的方式。知道在不同的人际环境下表达什么才合适。发展过滤器将有助于补充其他沟通技巧，并确保你保持一定程度的礼仪，避免在工作场所发生冲突。

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1.耐心倾听是最重要也是最基本的技能。

医生必须尽可能耐心、专注和关心地倾听病人，并对他们做出回应。饱受各种病痛折磨的患者，往往担心医生听不清楚他的病情，无法为他做出正确的诊断和治疗。

有时候患者可能会答非所问，说跑题了。这时候医生可以委婉的引导患者回到话题上，医护人员可以耐心的倾听患者及家属。这样既能缓解他们的不良情绪和心理压力，又能对治疗产生积极影响，并在此基础上建立更加信任的医患关系。

总之，医生不要干涉病人对身体症状和内心痛苦的抱怨，尤其不要随意、突然地打断病人的讲话。

2.善于肯定和解释

这意味着医护人员要肯定患者感受的真实性。也就是理解病人的痛苦，不否认病人的感受。如果医生轻易否定病人的感受，病人会认为医生不理解自己的痛苦，对自己缺乏同情。

对于患者的异样感觉，医学还是无法给出满意的解释，所以即使患者的想法明显病态，也不应该持否定态度，更不应该与之争辩。医生要尽量站在病人的角度去理解病人内心的痛苦体验，表示同情。否则很难与患者顺利沟通。

3、愿意接受

也就是说，无论患者的尊严、美丑、职业、群体、信仰如何，都要无条件接纳，不能有排斥、厌恶、急躁。医生应该努力创造一种让病人感到舒适和安全的氛围。

特别是对于一些因为社会缺乏道德约束而患病或致残的人，医生绝不能歧视他们，而应该把他们当作病人平等对待。

而且还要多关注他们，因为他们的心理扭曲往往比普通患者更严重；所以，切忌因为自己的观念和人生态度而对他们产生感情上的偏见，否则容易导致医患之间的严重冲突。

4、鼓励患者表达

和病人沟通的方式有很多。

(1)用未完成的句子，意在使病人继续说下去；

(2)用积极的叙述开始病人进一步发展，以缓解抑郁情绪；

③与患者产生共鸣。尽量和患者产生共鸣，可以继续和患者交流，等等。只要医生能捕捉到病人一些烦恼和担忧的迹象，就能鼓励病人用不同的方式表达出来。

5.描述一些想法和感受。

病人不好意思或者不方便说出来，但是憋在心里是一种不愉快。医生可以试探性地向患者询问一下。如果患者同意，这样会使患者内心的忧虑或隐忧得到表达和理解。当然，医生可以向患者做出适当的解释，以减轻或消除患者的不良情绪。