夫妻之间几天同房一次算正常

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夫妻之间几天同房一次算正常

夫妻同房是非常正常的生理活动。和谐的夫妻生活不仅可以增加两个人之间的感情，还可以让两个人的身体更加健康。那么夫妻之间几天同房一次算正常呢？我们来看看夫妻之间几天同房一次算正常。

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20-30岁的年轻情侣，体力相对较好，是全盛时期。他们也比较好奇，年轻活泼，在这个阶段性生活会比较频繁。夫妻两天性生活一次是正常的，但要注意的是，过于频繁的性生活会使全身乏力、注意力不集中、头腿酸痛、心悸、食欲不佳等现象，因此也会影响第二天的睡眠和工作效率甚至生命安全。

与年轻人相比，30岁至45岁的夫妻身体素质会下降，但性需求会增加。就像生活质量一样，性生活质量会提高，夫妻双方都会想尽办法让对方达到高潮。一般3-5天一次或一周3-4次是正常的。

每周至少有一次性生活

减压放松。据研究，相对于一次体育锻炼，双方都会释放出能让人放松的催产素，消耗体力和耐力，同时还能缓解生活压力，降低血压和负面情绪，有助于健康。据专家研究，只有做爱才能产生催产素，帮助身体减压和放松。

每周至少做爱两次。

保护心脏。据相关数据显示，如果夫妻一周做爱两次，一年内这方面消耗的热量可达5000卡，相当于一年慢跑80至90公里。心脏是人体的核心器官，其功能是促进血液、器官和组织提供能量，从而供给氧气和各种营养物质，如水、葡萄糖、蛋白质等。，并带走代谢产物，如尿液、二氧化碳、酸等物质，使体内所有物质都能进行正常的代谢功能。

根据国外专家16年对1000多人的研究，每周至少两次性生活，可使患心脏病的风险降低45%左右。同时，专家表示，性爱不宜过于频繁，时间要分散，否则心脏负荷不了，会导致死亡等悲剧。其实和运动一样，一口吃不下一个大胖子，长期不运动的人，一次跑不了10公里，要根据自身情况进行适当的性生活，以增加夫妻感情。

性行为可以减少子宫疾病

据国外研究，每周性生活2-3次的夫妻，免疫力会大大增强，更不容易发烧或感冒，换季时也很少被病菌感染。每周发生三次或三次以上性生活的夫妇比性生活较少的夫妇年轻8-10岁。而性行为不规律或很少进行性行为的女性，可能会得很多妇科疾病，其中子宫疾病的可能性最大。

夫妻在较长的一段时间内有规律的性生活，会促进新陈代谢，有助于消耗身体能量，有助于身体排出各种有害物质，同时还能加速生殖器的血液循环，帮助生殖器排出不良物质，保证器官卫生，长出新的细胞。如果长期生活在不规律或不适当的性生活中，会引起生殖器充血、血液循环不畅、子宫肌瘤或子宫囊肿。

感受对方的温度

性生活不佳大多是心理问题或生活压力造成的。长期的性贫困会对夫妻双方的生理和心理产生很大的影响。建议夫妻双方冷静下来好好商量一下，必要的话可以去医院做物理治疗或者心理治疗。和谐的性生活是健康家庭的必要条件。希望这篇文章能帮助你根据自己的不佳情况进行调整或治疗。

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据相关研究显示，对于中国的已婚人士来说，对婚姻的满意度也在下降，对婚姻感到“非常满意”的人的比例从74。1%下降到2015年的53。1%。婚姻中“日常亲密行为”的比例也从2010年开始大幅下降。夫妻生活也越来越少。

以至于网络上流行一个新名词，叫做“禁欲系”，形容那些看起来轻冷的男人或女人。最重要的是，她们不为女人或男人所动，看起来没有欲望。

现代人的夫妻生活之所以越来越少，和社会上其他娱乐活动越来越多，年轻人压力越来越大有关。

那么，情侣多久正常生活一次呢？

其实这个问题没有标准答案。美国人发明了一个公式，就是夫妻生活频率=年龄第一数×9。得到的数字是，十位数是周期持续的天数，个位数是应该的频率。比如25岁的小伙子，2×9=18，那么他的频率就是每10天8次，超过这个频率就太频繁了。

但是，对于这个公式，国内很多研究者发现并不适用于中国人。对于我们大多数人来说，如果是二十多岁的新婚夫妇，一周做3-5次是完全正常的；随着年龄的增长，频率会逐渐下降，一般在三十多岁的时候一周两次左右比较合适；40岁以后，可以保持一周一次左右；50岁以后，一个月一两次即可。

一般来说，多长时间一次没有具体的标准，需要根据每个人自身的身体状况来决定。只要夫妻生活后没有明显的疲劳、腰膝酸软、肾虚等并发症，就没必要太纠结。