许多朋友不知道抑郁症的原因怎么办,对此很疑惑,那么今天就和小编一起来看看吧,一定可以帮助到你。抑郁症的原因:包括生物、心理和社会因素。首先,生物因素包括以下方面:首先,与遗传因素有关,如一级亲属的患病率比正常人高2-
2024-01-30 02:54:01
医院专用抑郁测试
医院专用抑郁测试,心理疾病很重要。很多人都有一些心理疾病知识,这很正常。他们只有心态好,才能对生活充满热情。很多人不知道自己是不是抑郁症。以下是医院专用抑郁测试的合集,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
1.你总是感到悲伤或者难过吗?
是(1分)否(0分)
2.你总是想起过去的美好时光和现在的悲伤吗?
是(1分)否(0分)
3.你觉得没希望了吗?
是(1分)否(0分)
4.是不是总觉得困难太多,怕自己克服不了?
是(1分)否(0分)
5.你是觉得自己一文不值还是觉得自己是个失败者?
是(1分)否(0分)
6.这段时间你是不是一直在贬低自己,抬高别人?
是(1分)否(0分)
7.是觉得自己不行还是感叹自己不如别人?
是(1分)否(0分)
8.有没有觉得自己在关键时候总是很自卑?
是(1分)否(0分)
9.你会责怪自己吗?
是(1分)否(0分)
10.是不是觉得自己这段时间做了很多对不起朋友的事情?
是(1分)否(0分)
11.做决定的时候会犹豫吗?
是(1分)否(0分)
12.你总是在关键时刻停下来吗?
是(1分)否(0分)
13.你一直处于愤怒和不满的状态吗?
是(1分)否(0分)
14.你是否经常有患得患失的感觉?
是(1分)否(0分)
15.你对你的职业、家庭、爱好或朋友失去兴趣了吗?
是(1分)否(0分)
16.你经常感到无聊吗?
是(1分)否(0分)
17.你会感到压抑,做事没有动力吗?
是(1分)否(0分)
18.你以为什么都不能激起你动起来的欲望吗?
是(1分)否(0分)
19.你是说你老了还是没有吸引力?
是(1分)否(0分)
20.有没有觉得自己总是不如别人,没有独特的特点?
是(1分)否(0分)
21.你是否感觉食欲不振或无法控制地暴饮暴食?
是(1分)否(0分)
22.你挑食吗?
是(1分)否(0分)
23.你是否失眠或整天感到疲倦和困倦?
是(1分)否(0分)
24.你经常感到恍惚吗?
是(1分)否(0分)
25.你对性失去兴趣了吗?
是(1分)否(0分)
26.你以为异性对你来说就跟同性一样吗?
是(1分)否(0分)
27.你经常担心你的健康吗?
是(1分)否(0分)
28.你经常承认自己是哪个角色吗?
是(1分)否(0分)
29.你觉得生存没有价值,还是生不如死?
是(1分)否(0分)
30.你是否经常觉得生活没有爱?
是(1分)否(0分)
公布答案:(根据分数找到相应的选项)
A(0~4分)B(5~10分)
C(11~20分)D(21~25分)
E(25~30分)
你的答案是A:没有抑郁症。
你健康开朗,身边的朋友都很喜欢你的性格,这也是他们正能量的来源之一。如果继续保持这种心态,你会活得更开心。
你的答案是B:我偶尔会感到抑郁。
不要紧张,你只是有这样的情绪,不是真正的抑郁,是正常的心理情绪。但是你要注意,不能继续加深这样的情绪,否则真的会变成抑郁症。尽可能想一些好的事情,开心的事情,找一些自己感兴趣的事情。
你的答案是C:轻度抑郁。
偶尔会自卑,对事情有点不太自信,总是在贬低自己,却看不到自己的优点。这种心理是错误的。在你的抑郁加深之前,赶快改变自己的想法,给自己更多的信心,相信自己,多方面的看待自己的优势。
你的答案是D:中度抑郁。
你对事情不自信,关键时候总是掉链子。你害怕自己做不了事情。你总是感到自卑,你就是不能成功地做任何事情。你应该改变这种观念。很多时候只要自信就能成功。只要你迈出勇敢的一步,你会发现你并没有那么坏。
你的答案是E:重度抑郁症。
患有重度抑郁症,害怕与外界接触。一旦接触了,你会自卑,别人会看不起你。你要在一定程度上比别人多接触外面的世界,你会发现外面的世界没那么可怕,你也没那么没用。其实你的存在也很重要。
长期患有抑郁症的英国首相温斯顿·丘吉尔曾这样描述:“我心中的抑郁症就像一条黑狗,一有机会就咬我。”抑郁症会夺走人们感知快乐的能力,让他们随时随地崩溃。
据调查,我国约有7000万抑郁症患者,其中三分之二曾想过自杀,15%的重度抑郁症患者自杀过。
仅仅依靠药物治疗是不够的。有人能始终给予理解和支持也是非常重要的。最关键的是,你能不能继续对抗“黑狗”,重新掌控自己的人生。
抑郁自评量表(SDS)是世界上最著名的心理健康测试量表之一,也是最广泛应用于精神障碍和心脏病的门诊检查量表。《抑郁测验(专业版)》的编制主要是基于此,从身体和精神两方面来评估你的抑郁症。
抑郁症就在我们身边。
据世界卫生组织统计,全球约有300,000,000人患有抑郁症,约有16%的人会在人生的某个阶段患上抑郁症。在中国,抑郁症患者人数估计已超过5400万,平均每十几人中就有一人患有抑郁症,女性发病率高于男性。美国著名抑郁症专家史培·勒说:“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创造力、最有责任心的人。”历史上的伟人,如牛顿、达尔文、林肯和丘吉尔,都患有抑郁症。近年来,娱乐圈多位名人的病逝,让抑郁症的危害被更多人认识到。抑郁症在我们身边也很常见,但大多数人对它的认识还不够,所以它的隐蔽性足够强,危害也更大。是的,抑郁症就在我们身边。
大多数人鄙视抑郁症。
抑郁症最大的危害是严重时会导致自杀——它是15-29岁人群的第二大死亡原因,全球60%的自杀者之前都患有抑郁症。
抑郁症不是单纯的抑郁症,其病因复杂,需要通过药物、心理或两者的结合来预防和治疗。
但是,很多人对抑郁症仍然存在误解甚至偏见。面对家人朋友的抑郁,很多人会直接“否定”自己“矫情”、“脆弱”、“堕落”,只要自己“积极乐观”。甚至抑郁症患者也会自责,觉得自己“没用”、“不正常”。
正是这种拒绝,让抑郁的人在深渊里越陷越深。
不开心没有错。
精神疾病是现代城市中最常见的城市病。除了抑郁症,更多的人患有焦虑症、强迫症、躁狂症、社交障碍、双相情感障碍等疾病...
数百万千千人将会有消极和脆弱的一面。不快乐并不可耻,每个人都有不快乐的权利。
我们应该给病人提供情感上的支持、理解和鼓励。
同时,了解自己的心理状况,也能有效预防,及时寻求帮助和治疗。
生活中总有各种各样的压力和痛苦。当你觉得很不开心,快要崩溃的时候,疏导和发泄情绪是非常重要的。有时候哭会好很多,而且哭过之后我就是一个直面人生的年轻人了!
就像那个被热搜的小伙子,被交警执法的时候突然崩溃大哭。...
抑郁症怎么治?
治疗1:合理宣泄
抑郁症患者大量发病的原因是找不到发泄情绪的窗口,只能憋在自己心里。他们越想越委屈,导致心理落差和抑郁。
所以,在生活中,我们找到一个合理的出口,不要把所有的事情都憋在心里,对于自己认为不公平或者让人生气的事情,合理的说出自己的想法。
除此之外,还可以把愤怒转移到某个东西上发泄情绪,得到情绪的释放。这一招经常奏效。
治疗二:与人交谈。
患上抑郁症的时候,首先要做的就是找出病根,向家人朋友倾诉自己的抑郁,释放自己的压力。
面对抑郁症患者,要采取鼓励的原则,给他们帮助和引导,帮助他们走出困境,不要用责备的语气训斥他们。当别人理解和鼓励他们的时候,抑郁症患者的内心会得到满足,心情会得到缓解,起到很好的治愈作用。
对于重度抑郁症患者,还是要及时去医院接受心理医生的咨询和治疗。
治疗3:分心法
这里的消遣往往是指做一些运动或者做一些我们感兴趣的事情。当我们有无法解决的情绪时,运动是我们天然的抗抑郁剂。
例如,打球、跳舞、游泳等。可以释放我们的情绪,或者做一些我们感兴趣的事情。旅行也能让你暂时忘记身边的烦恼,舒缓身心。
治疗4:自我暗示
研究结果表明,人的欲望与痛苦之间存在正相关关系,这说明过度的欲望不利于我们的身心健康。
在日常生活中,我们要保持乐观豁达的心态,时刻暗示自己,要用心去追求简单快乐的生活,对名利保持一种有些淡然的态度。这样你肯定会生活得更快乐。
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