苹果不能和什么一起吃

苹果不能和什么一起吃这是最近困扰很多网友的一个问题吧，大家都不知道如果解决，相信大家看完这篇心中会有答案的，边看边学，让我们一起看一下吧。

苹果是中国不可或缺的水果。它不仅味道鲜美，营养丰富，而且在中国还有和平的含义。那么苹果平时不能和哪些食物一起吃呢？怎样才能吃苹果更健康更美味？我们一起来看看吧。

苹果不能和什么一起吃

苹果+鹅:这两种食物分开吃对身体非常好，但是一起吃会对肠胃不好，产生腹泻。

苹果+萝卜:两种食物一起吃会导致甲状腺肿大，对我们的健康也是一种负担。

苹果+白萝卜:会引起身体疾病，威胁我们的健康。

苹果+胡萝卜:会破坏食物中的维生素C，使我们的身体无法吸收所需的营养，对身体非常不好。

苹果+海鲜:对我们的胃不好，会引起腹痛和呕吐。

苹果+沙丁鱼:会造成身体不适。

苹果+紫甘蓝:会降低营养价值，让我们的身体无法吸收足够的营养价值，对身体非常不好。

苹果应该配什么吃？

苹果+绿茶:能有效防癌，一定程度上抗衰老。

苹果+芦荟:可以生津止渴，对我们的额头、脾胃也有一定的保护作用。

苹果+西红柿:对我们的胃非常好。

苹果+桃子:可以起到通便的作用，对我们的消化功能非常有益。

苹果+泡菜:可以防癌。

苹果+鱼:对腹泻有一定的治疗作用。

苹果+鳙鱼:对我们的胃非常健康。

苹果+鳗鱼:对治疗一些疾病有很好的效果。

苹果+大麦:对我们的健康非常有益。

苹果+酸奶:可以起到开胃的作用。如果胃口不好，可以尝试搭配这两种食物。

苹果+香蕉:可以预防铅中毒。

苹果+银耳:对我们的肺有一定的保护作用。

苹果+黄瓜:可以帮助我们消化。

苹果+洋葱:可以保护我们的心脏。

苹果+青鱼:可治腹泻。

苹果+绿茶:抗癌抗衰老。

苹果+银耳:可以止咳。

苹果+枸杞:可以治疗一些儿童疾病，效果不错。

哪些人不适合吃苹果？

1.溃疡性结肠炎患者

因为这类患者肠壁上的溃疡较薄，且苹果较硬，含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激不利于肠壁溃疡面的愈合，肠壁的机械作用容易诱发肠穿孔、肠管扩张、肠梗阻等并发症，会使病情加重。

2.白细胞减少症患者和前列腺肥大患者

白细胞减少症患者和前列腺肥大患者不易生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。

苹果的营养成分

"一天一个苹果，医生远离我。"这是我们平时说的一句谚语，可见苹果的营养价值非常丰富，各种对身体有益的矿物质和维生素都非常丰富。规律饮食对预防一些疾病很有帮助。

苹果的功效

降低胆固醇

苹果含有大量的糖分，可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇。

2.抗癌

苹果中含有的一些物质可以预防癌症和铅中毒。

3.血管清洁剂

可以改善呼吸系统和肺功能，对我们的肺有一定的保护作用。

4.促进胃肠蠕动

能有效帮助人体排毒。

5.维持酸碱平衡

苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。

减肥

苹果可以增加饱腹感，饭前吃可以减少食量，达到减肥的目的。

苹果食谱推荐

苹果焦糖蛋糕馅饼

做法:将蛋糕粉与打好的蛋液、牛奶、色拉油搅拌至无粉待用。将苹果去皮去核，切成4片，然后切片备用。然后将黄油、白糖、红糖用小火加热，直到糖融化成糖浆。之后关火晾凉5分钟。5分钟后，将苹果片放在冷却的糖浆上，形成放射状，使准备好的面糊均匀。盖上锅盖，焖12分钟左右，都用小火。10 ~ 12分钟后，表面会出现无数气泡。用手摸一下就知道表面完全干了。把它倒过来，在表面撒一些精细的白糖粉。

功效:这道菜整体味道酸酸甜甜，能起到开胃的作用。

芋头苹果西米露

做法:准备牛奶、西米、苹果、芋头，锅里放开水，放入西米，煮五分钟，关火，闷一会儿，芋头、苹果切成丁。(苹果泡在水里防止变色)，把馒头放在锅里，用西米煮，取出，用冷水泡，在大碗里加入牛奶，最后加入一勺炼乳拌匀。

功效:可以为我们的身体提供足够的能量。

苹果烤鸡腿

做法:鸡腿2个，鸡翅2个，鸡架做汤，鸡腿切块，准备好苹果和姜，苹果切小块，姜切片，锅中烧开水，鸡块倒入焯水3分钟，热油捞出备用。鸡块倒入锅中翻炒至微焦，苹果倒入翻炒，加入姜、盐、醋、糖、生抽、老抽。大火烧开，中间小火煨十分钟，大火收汁。收汁前先尝一尝，不合适再加。

功效:可除烦躁，安神。

苹果的味道又酸又甜，可以说是对我们味觉的极大满足。但是，如果苹果与其他食物搭配，会对我们的健康产生不好的影响。那么你现在学会吃苹果了吗？