1个月婴儿正确趴姿势图

最近1个月婴儿正确趴姿势图这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

1个月婴儿正确趴姿势图

1个月婴儿正确趴姿势图，宝宝的成长过程是有规律的。每个孩子出生时都不会走路，必须循序渐进。如果想练习抬头，可以让孩子多趴着。以下是1个月婴儿正确趴姿势图。

　　1个月婴儿正确趴姿势图1

1.宝宝俯卧时，双手要放在胸前，支撑宝宝的头部和胸部。

2、宝宝俯卧时，双手握拳，请尽量帮助宝宝张开手掌。

3.宝宝俯卧时，脚要着地，“机场脚”不利于后面爬行和行走。

宝宝4、3个月后俯卧时，小腿无法与大腿根部成斜角蜷起。

5、3月份，宝宝的上肢应该可以抬起所有的上部。

新生儿睡眠正确。图:侧睡

如果爸爸妈妈很在意宝宝的头型，建议你尽量让宝宝侧睡。一般来说，婴儿很难侧睡。你可以在他们的背上放一个枕头，帮助支撑他们的背部，以保持侧睡的姿势。宝宝侧睡时，要把手放在身前。这样，即使他们翻身，也会变成仰卧而睡，而不是趴着睡。

建议:

喂奶后，让宝宝右侧卧，0。5 ~ 1小时后就可以平躺了。

新生儿睡眠正确。图片:仰睡

最好让宝宝仰卧睡觉，因为这种睡姿可以放松全身的肌肉，对宝宝的内脏器官，如心脏、胃肠道、膀胱的压力最小。

从小习惯仰睡的宝宝，一般都是平头。很多爸爸妈妈担心宝宝睡觉会有“大扁头”，所以急于改变自己的睡眠习惯。医生建议，如果想改变宝宝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝宝的睡眠习惯。

新生儿睡眠正确。图片:趴着睡

在西方国家，儿科医生会告诉父母不要让宝宝躺着。因为婴儿容易睡觉，所以婴儿猝死的概率较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死的必要条件，但还是有一定关系的。因为这个时期的宝宝不能抬头、转头、翻身，没有自我保护能力，趴着睡觉很容易意外窒息。

注意:

趴着睡会压迫内脏，不利于宝宝的生长发育。

如何调整新生儿的睡姿

婴儿不能长时间保持睡姿。如果新生儿的睡姿需要调整，为了不吵醒熟睡的宝宝，家长要用两条毛巾帮梦宝宝调整睡姿。

1.把毛巾卷成筒状。

2.另一条毛巾反方向卷成筒状，但毛巾中间留一点空隙，不要全部卷起来。

3.让宝宝躺在第二步卷好的毛巾卷里。两边卷起的部分可以帮助宝宝身体侧卧，不歪斜。

4.把步骤1卷好的毛巾放在宝宝的背上，这样可以完全支撑宝宝小小的身体。

　　1个月婴儿正确趴姿势图2

婴儿打嗝或被抱着时会被举到成人的肩膀上。

这将有助于宝宝学会舒服地俯卧的第一步。宝宝的肩膀越近，她就越需要力量来保持头部的抬起和稳定。

婴儿躺在成人的肚子/胸口上。

如果你的宝宝不习惯平躺在你的肚子上，你可以简单地调整她靠在你身上时你仰/卧的距离。或者在沙发上用一些枕头支撑自己，让自己进入正确的位置。

婴儿在玩耍或被抱时躺在大人的怀里。

这需要一些练习，但完成这个姿势最简单的方法是将一只前臂放在婴儿两腿之间到胸部区域，然后将另一只前臂放在肩膀和最靠近你身体的耳朵之间。

宝宝趴在健身球、沙滩球、大枕头或大人小腿上。

这是一个好方法，因为你可以改变宝宝的姿势，从而确定其难度。对于刚躺下的宝宝来说，更大的倾斜度会更舒服。

婴儿俯卧，上胸部放在地板上卷起的毛巾上，手臂放在毛巾上。

你也可以让宝宝的上胸部在你的腿上，而不是毛巾，或者你可以坐在地上，双腿呈菱形(你的脚掌相互接触，让她面朝外趴在你身上，所以她的胸部就是你的脚在一起的地方。你可以在她面前放一个玩具、一本书、一面镜子甚至另一个人，让这个手势更有互动性。

　　1个月婴儿正确趴姿势图3

宝宝满月后练习“蹲”有四个好处:

1.能够更好的锻炼。

相关实验证明，宝宝平躺时，可以锻炼颈部、背部和手臂的肌肉，促进肢体发育。

宝宝在成长的过程中，要循序渐进地学会翻身、爬行、站立、行走。

并不是说只要孩子的身高变高了，就一定是全身的肌肉都很强壮才能顺利完成这些动作。

如果宝宝长时间躺着或被抱着，缺乏运动，可能会影响大范围运动的发育节奏，严重时会导致发育迟缓，影响宝宝的发育进度。

2.能够睡得更香。

孩子躺着的时候，无论完成什么动作，都会消耗更多的体力。

同时也在消耗能量，经常让宝宝保持平躺，对宝宝来说是一种合适的运动方式，更有利于睡眠。

3、能更好的理解事物。

如果宝妈一直抱着宝宝，虽然宝宝的状态很稳定，但是视线范围有限，尤其是天花板上通常什么也看不到。

但是，当宝宝躺着的时候，他可以从另一个角度看到周围的一切，激发他对周围世界的好奇心。这样有助于孩子更好地主动认知事物。

4、胀气可以更好的排出

宝宝小的时候主要喝牛奶，容易胀气。平时是马宝拍着宝宝的奶打嗝或者揉揉宝宝的肚子，把体内的气体排出去。

但是，当宝宝躺着的时候，自然压力结合宝宝的动作，可以帮助孩子自己排出气体。

宝宝满月后练习，需要注意这三点:

①俯卧姿势

宝宝刚开始躺下时，多数情况下是不舒服的，所以家长要给宝宝创造一个舒适的环境。

在宝宝下面垫上毯子或垫子，让宝宝感觉更柔软。注意不要压着孩子的胳膊，否则当孩子感到酸麻的时候，就会对躺下产生抵触情绪。

②选择合适的时机。

宝宝刚喝完奶的时候，不适合躺下。腹部的挤压很容易导致胃的反流，甚至吐奶。

父母陪宝宝放松时，可以采取俯卧位。一起看黑白卡片，或者在宝宝面前放一面镜子，引起宝宝的好奇心。

③控制时间。

实践证明，应先让孩子保持躺2-3分钟，每天重复3次左右，帮助孩子适应。然后逐渐增加持续时间和频率，最后达到15分钟左右。

刚开始训练时，不宜躺太久，因为宝宝的肌肉不是很发达，很容易支撑不住。

宝宝的成长总是离不开马宝的细心呵护。除了照顾好自己的饮食起居，马宝也不要忘记让宝宝适当运动，这样不仅有助于大运动的发展，还能让宝宝变得更聪明。