足三里的准确位置图片

健康养生 2023-07-07 03:30:02

足三里的准确位置图片很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

足三里的准确位置图片

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一。主要位于小腿外侧，深层有胫前动、静脉的分支或分支。主要用于治疗胃肠疾病、意识不清或外科疾病。能起到很好的干燥脾湿、促进胃气增长的作用，可用于治疗胃痛、腹痛、消化不良、便秘、呕吐、咳嗽、哮喘、失眠、头晕等。

足三里的确切位置

足三里的准确位置主要是指外膝下方，位于胫骨边缘的四横指位置。寻找足三里穴时，可以用左腿、右手或右腿，食指第二关节沿胫骨向上移动，直至突出于斜骨。

准确快速找到足三里穴的方法

小腿内侧的骨头叫胫骨，外侧的骨头叫腓骨。你可以感觉到小腿前方有一个小角落。像菜刀背的骨头叫胫骨，然后用拇指从下往上推。当你觉得推不动的时候，就是足三里。从下往上摸，摸小腿外侧，可以摸到右膝膝盖骨下的肿块。然后再往下一点，又是一个凸起，然后两个凸起的骨头连在一起，形成一个底边朝下的正三角形，正三角形的顶点就是足三里穴。

足三里穴的作用

足三里是足阳明胃经上非常重要的一个穴位。按摩足三里可以健脾胃，也有补气养血的功效。可用于治疗胃肠疾病，包括气血两虚等各种疾病。按摩足三里也能起到很好的保健作用。平时，足三里穴还可用于治疗呕吐、消化不良、腹痛、便秘、咳嗽、哮喘、失眠、头晕等疾病。

足三里穴位按摩的注意事项

虽然适量按摩足三里穴对身体有好处，但是不要长时间按摩。每次按摩30分钟左右最好。足三里穴按摩可以起到很好的舒筋活络的作用，可以打开足三里穴的毛孔，所以按摩足三里穴的时候最好不要受风。如果小腿有伤，就不能按摩足三里穴。

足三里穴是人体的重要部位。适当按摩足三里穴对身体健康很有帮助，如果平时出现胃痛、呕吐、咳嗽、哮喘、失眠等病症，可以缓解。

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