粉条的热量是多少

健康养生 2023-07-06 16:06:02

生活中有些小伙伴会遇到粉条的热量是多少的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下正文。

粉条的热量是多少

猪肉炖粉条是东北非常有名的一道菜，其中粉条是至关重要的配菜。没有粉条，这个猪肉炖粉条就不正宗。市面上卖的粉条种类很多，你可以随意挑选。粉丝除了炖，煮的时候味道也很好。但是你吃粉条的时候有没有注意到，粉条的热量是多少？让我们一起来看看。

粉条的热量是多少

每100克粉丝含热量337卡，一拳干粉条含热量20克左右，含热量67卡左右。我们要走将近50分钟才能消耗掉这些能量。

粉丝热量高吗？

从上面可以看出，每100克粉丝所含的热量确实相当高。比我们平时吃的同品质大米要高很多。这主要是因为粉条是由淀粉类食物制成的。在我们的胃中胃酸分解后，淀粉会变成碳水化合物，为我们的身体提供所需的能量。而且我们平时吃的米饭主要营养成分是碳水化合物，是为了快速补充能量，所以粉条的热量自然更高。

吃粉条能减肥吗？

市面上卖的粉丝大多是红薯做的。我们知道红薯是低热量食品，那么红薯做的粉条是低热量食品吗？答案是否定的，粉条是高热量食物。干粉丝每100克含热量337卡。不过，这是干粉丝的卡路里值。粉丝煮熟后，其热量值远低于这个值，低于我们平时吃的米饭。所以，如果和吃米饭相比，吃粉条还是能起到减肥的作用的。

但是要知道，粉条之所以能减肥，是因为粉条进入胃里会让我们有饱腹感，会让我们停止吃其他食物，从而减少食量，从而减肥。这种方式治标不治本，所以如果想减肥，最好配合运动才能健康。

看了上面的介绍，相信大家应该对粉条的热量是多少这个话题有所了解。虽然粉条的热量比我们平时吃的米饭略低，但如果要一直作为减肥食品来吃，作用并不太大，只能偶尔作为配菜来吃。