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2024-03-12 04:12:01
军体拳十六式名字快速记忆
健康养生 2023-09-06 14:48:02
军体拳十六式名字快速记忆是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来的详细讲解，一起来看看吧。
经总参军训部批准，1989年已列入中国人民解放军体能训练教材，全军推广的军体拳有三套。第一组和第二组各有十六个动作，第三组有三十二个动作。
第一套军拳:
准备姿势，
战斗准备，
1、弓箭步出拳，
2、穿喉踢腿，
3、马平，
4、拨钩、
5、交错侧踢，
6、外网格横钩，
7、反击勾踢，
8、转动别臂，
9、虚步切筋，
10、打胯肘，
11、弹开，
12、手掌弓步，
13、踩手肘，
14、仆步撩裆，
15.闭锁跳闸，
16.打腰锁喉。
第二套军拳:
准备姿势，
战斗准备，
1、块状冲头，
2、脱扣弯头、
3、弓步肘，
4、切排骨，
5.在前面的步骤中拆分炸弹，
6、击球后双钩，
7、防止左勾拳踢腿，
8、颈部扭转，
9.里格出拳，
10，右臂，
11、格挡击抱腿、
12、踢腿锁喉，
13、踢十字钩，
14、前一步为双腿、
15.捡起来绊倒，
16.扑上去打。
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