紫菜汤的做法

生活中有些小伙伴会遇到紫菜汤的做法的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

随着生活水平的逐步提高，很多人特别注重健康和养生。紫菜汤营养价值丰富，制作方便，因此受到很多人的喜爱。能提高人体免疫力，帮助细胞抵抗肿瘤的产生，有效治疗肿瘤，对其起到一定的缓解作用。用健康网了解紫菜汤的做法。

紫菜汤的营养价值

紫菜营养丰富，含有大量蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁等元素，特别适合青少年和中老年人食用。

紫菜汤的功效与作用

1.促进人体的生长、发育和新陈代谢

其中所含的微量元素能得到很好的缓解，能治疗和预防贫血，能促进人体骨骼和牙齿的生长发育，特别适合中老年人，能有效预防骨质疏松，还能保护牙齿。

2.提高人体免疫力。

紫菜中含有的多糖能提高人体免疫力，提高人体抗病能力，有效帮助淋巴细胞转化。日常生活中经常食用有益于人体健康和体力。

3.能有效预防甲状腺肿

紫菜中含有丰富的碘，可以有效预防甲状腺肿。因为甲状腺肿一般是缺碘引起的，所以在日常生活中可以多吃紫菜，可以有效预防甲状腺肿，清除一些停滞的肿块。

4.预防肿瘤

紫菜中所含的多糖能提高人体免疫力，帮助细胞抵抗肿瘤的产生，有效治疗肿瘤，并对其起到一定的缓解作用。

紫菜汤的做法

把紫菜撕开后，可以放一些香油在上面，然后取一个干净的锅，加入适量的水，再加入盐和一些你喜欢吃的食材，比如虾米，然后取一个鸡蛋，打散，加入适量的盐和料酒，搅拌均匀，然后放入开水中，再搅拌，再放入紫菜，就可以做一碗很简单的紫菜汤了。

海带汤怎么吃

1.西红柿豆腐紫菜汤

将紫菜放入温水中浸泡清洗，将鲜豆腐切成小块备用，番茄去皮后洗净，切成小块备用，猪肉洗净，切成小块，葱、姜、蒜切成细粉备用，锅中放入适量水，烧开，放入紫菜、番茄、豆腐、猪肉、姜、蒜，再加入适量盐。

2、黄瓜海鲜海带汤

锅里放适量油，烧热，放入葱、姜、蒜炒香，然后根据自己口味放入适量盐，再放入黄瓜，炒匀，再放入适量水，烧开后放入虾仁和蛋液，蛋液搅拌均匀，再放入紫菜。

3.牛肉干、虾干和紫菜汤

煮的前一天用温水泡虾米，第二天泡好的虾米放一边，不要倒掉。然后在炉子上放一个干净的锅，放入适量清水，放入适量清水，加热后放入适量虾米，然后用温水浸泡紫菜，撕成小块备用。

紫菜汤不能和什么一起吃？

1.紫菜+柿子:如果紫菜和柿子一起吃，不利于肠胃蠕动和消化，会出现消化不良、食欲不振的症状，不利于人体健康。

2、紫菜+菜花:如果这道菜和菜花一起吃，会影响人体对钙的吸收，不利于人体骨骼和牙齿的生长发育。

海带汤可以配什么吃？

1.紫菜+豆腐:紫菜和豆腐一起吃，清热解毒的效果很好，特别适合夏天吃。能补充人体所需的营养物质和蛋白质。

2、海苔+虾皮:海苔和虾皮一起吃有很好的增加食欲、促进肠胃蠕动的作用，可以帮助人体消化吸收营养，特别适合日常生活中经常食用。

紫菜汤的饮食禁忌

1.不要多吃海藻。

紫菜虽然营养价值高，但也不要多吃，尤其是肠胃功能不好的人，否则容易导致腹泻，还会对肠胃造成负担，不利于人体健康。

2.紫菜保存时，应放在低温干燥处，或冰箱冷藏室。

紫菜是一种海鲜，特别容易因潮湿而变质。所以在保存的时候，一定要放在冰箱的冷藏室或者相对低温干燥的地方，才能很好的保存它的味道。

海带汤能减肥吗？

喝紫菜汤可以减肥，紫菜有一定的利尿消肿作用，而肥胖大多是因为身体不畅，体内有多余的液体，所以经常喝一些蔬菜汤可以帮助人体的新陈代谢，从而帮助人体排出各种垃圾和代谢产物，有一定的减肥作用。

紫菜汤能降血糖吗

喝紫菜汤可以降血糖，空腹喝紫菜汤会更好，20分钟左右再吃点东西。含有大量蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁等元素，特别适合青少年和中老年人食用。

紫菜汤的热度

紫菜汤的热量是205卡，慢跑30分钟左右就可以用完。

紫菜是海鲜的一种，由于潮湿特别容易变质，所以保存的时候一定要放在冰柜里。日常生活中，可以多吃紫菜，可以有效预防甲状腺肿，还可以清除一些停滞的肿块。