红牛喝多了会怎样

小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对红牛喝多了会怎样不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

红牛属于功能性饮料，可以提神醒脑，尤其是在运动乏力，熬夜无精打采的时候。那么你知道红牛喝多了会怎么样吗？下面健康网就为大家详细介绍一下。

红牛喝多了会怎样

1.影响心脏:红牛中含有丰富的咖啡因和钾，能明显促进体内新陈代谢，特别是刺激神经，同时给心脏带来负担，所以喝多了会影响心脏健康。

2、影响肾脏:红牛中含有丰富的钾和钠。这两种物质进入体内后，需要通过肾脏排出体外，所以可以影响肾脏。

3.影响口腔:红牛含有大量发酵糖。如果这种物质大量残留在口腔内，会滋生大量细菌，时间长了容易引起口腔疾病。

4、影响血糖:红牛成分中的果葡糖浆含量也比较高，可以直接被身体收集，长期会增加体内血糖含量，从而影响体内血糖。

5、影响睡眠:由于红牛成分中含有较多的咖啡因，在大量摄入红牛的情况下，会对神经造成一定的刺激。如果长时间兴奋，会影响睡眠。

6、发胖:大量碳水化合物富含红牛成分。如果喝多了，这些多余的糖很容易转化为脂肪，导致人发胖。

红牛的功效

1.提神醒脑:红牛的成分中所含的咖啡因含量还是比较高的，很容易刺激我们的神经，尤其是喝了一段时间红牛之后，会对大脑中枢神经系统造成兴奋，特别有助于抵抗疲劳，加速人体的思维能力。

2.预防心血管疾病:红牛的成分中有两种特殊物质，即肌醇和牛磺酸，可以有效增加卵磷脂的生成，帮助降低胆固醇，尤其是对于肝脏中多余的脂肪，有非常好的治疗效果。另一方面，牛磺酸是人体必需氨基酸之一，可以增强心肌收缩力，有助于加快血液输出。

3.补充能量:红牛中的牛磺酸可以帮助加速体内糖分的分解，同时在多种维生素结合的情况下，可以帮助身体释放足够的能量，所以运动时喝一些红牛可以快速帮助补充身体所缺乏的能量。

4.促进生长发育:红牛的成分中氨基酸的含量还是比较高的。这种氨基酸的主要作用是可以帮助加速人体的新陈代谢，保证新陈代谢属于一个正常的水平，也有助于体内钙的吸收。如果长期饮用，还可以帮助加速骨骼的正常生长，促进生长发育。

5、促进血液循环:红牛的营养成分还是很多的，赖氨酸还没有接近到可以在体内合成肾上腺激素，还可以帮助调节心率。因为红牛中还含有大量的咖啡因，喝了之后会引起心跳加速，血流量和血流速度都会增加，所以有很好的促进血液循环的作用。

红牛的饮食禁忌

1.红牛不能和酒一起喝:红牛中的咖啡因本身对身体有一定的刺激作用，而酒中的酒精对神经也有一定的刺激作用。如果两种刺激性食物一起食用，会使人烦躁不安，头痛失眠，甚至引发心脏病。

2.红牛不能和茶一起喝:因为红牛和茶都有一定的提神作用，同时饮用会对神经造成严重的刺激。

3.红牛不能与含铁量高的食物同食:铁离子是人体必需的矿物质，但红牛与铁离子结合时，容易产生沉淀物。通常含铁量高的食物有木耳、菠菜、动物内脏、海藻等。

孕妇可以喝红牛吗？

专家表示，孕妇不宜喝红牛，因为它含有较多的牛磺酸，牛磺酸其实是一种兴奋剂。如果大量饮用，会影响胎儿神经的正常发育。同时，由于红牛也是功能性饮料，不建议准妈妈饮用。建议平时多喝果汁。

看了上面一些关于红牛的简单介绍，你是不是已经对红牛有所了解了？因为红牛也含有大量的糖分，所以建议血糖高的人在油糖尿病活着的时候不要喝。希望上面的介绍对大家有所帮助。