面条的热量

健康养生 2023-06-30 15:00:01

今天小编给各位分享面条的热量，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！

面条的热量

面条是一种历史悠久的面食，在中国古代一直备受推崇。面条常作为主食食用，既能填饱肚子，又能给身体注入营养。那么面条的热量是多少呢？很多人不知道，下面这篇文章为你解答。

1 、面条的热量

面条确实是一种非常受欢迎的面食。主要加工原料是小麦粉和玉米粉。各种面粉都可以做成面条。面条的营养价值真的很高，各种营养成分的含量也比较充足。很多人可能不知道它的热量。在这里，我们可以告诉你面条的热量并不是很高。研究测定发现，100克面条所含热量为137卡。

2.面条的其他营养成分

面条所含的热量适中，但不会太高。适当吃一些面条不会造成热量的堆积。除此之外，面条还含有其他营养成分，比如碳水化合物、蛋白质等，占比较高，含量丰富。此外，面条还含有一定量的纤维素，这表明面条也是一种很好的面食，营养价值非常高。

3.吃面条的好处

面条中的热量真的不会太高，所以如果我们平时吃一些面条，会对身体更有帮助，因为低热量的食物是可以放心食用的。面条中所含的各种营养成分不仅能起到一定的温热作用，还能促进肠道消化。消化不好的人更适合吃面条，因为面条中含有纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化功能。

通过以上，大家应该对面条的热量有了相应的了解。面条真的是一种值得推荐的面食。它的热量不算太高，其他营养丰富。吃面条可以促进健康。