脚底穴位图

健康养生 2023-06-29 09:00:01

脚底穴位图很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

脚底穴位图

在日常生活中，随着人们精神压力的增加和生活习惯的突出，越来越多的人开始注重足部穴位的按摩和针对性的理疗，可以达到更好的舒缓效果。

脚底有哪些穴位？

在临床医学中，足底的穴位有很多种，如涌泉、大敦、太冲、行健、太白、昆仑、太溪、内庭等。人们在日常生活中经常对下肢进行揉压，可以达到较好的缓解疼痛和肿胀的效果。

足底穴位的地位和作用

1.涌泉穴

涌泉穴位于人足的足底部。人们在日常生活中，通过适当的按压和刺激，可以有效缓解人体的疲劳，达到更好的生津解热的效果。

2.大敦穴

大敦穴位于人体的趾部，在大脚趾末端的外侧。通过按压，人体可以有效地达到更好的理气、调血、血热解精的效果。

3.太冲穴

太冲穴位于足背，第一跖骨与第二跖骨之间，具有平肝镇惊、清热调血的作用。

4.行星际点

行健穴位于足背，第一、二趾间，趾蹼缘后红白肉处，具有疏肝理气、清热镇惊的功效。

5.太白穴

太白穴位于人足跖部，可治疗呕吐、消化不良、肠鸣、腹胀、腹泻、胃痛、便秘等脾胃疾病。还有针对体重、关节痛等疼痛性疾病的治疗方法。

6.昆仑穴

昆仑穴位于踝部、外侧踝尖与跟腱之间的凹陷处，具有清头明目、益腰引产的作用，还可缓解头痛、落枕、头晕、腰骶痛、踝部肿痛、癫痫、产滞等症状。

7.太溪穴

太溪穴位于脚踝与内踝尖、跟腱之间的凹陷处。具有滋阴补肾、调理冲任的作用，治疗头痛、头晕、失眠、健忘、遗精、阳痿、咽痛、牙痛、咳嗽、哮喘、咯血、胸痛等肺部疾病，解渴、尿频、便秘、月经不调、腰痛、下肢昏厥、内踝肿痛。

8.内庭穴

内庭穴位于足底，可缓解口腔疾病、小儿惊风、食物中毒等病症。还能抑制食欲，起到减肥的作用。

足部按摩技术

按摩脚底的方法有很多，局部按压、拍打、揉捏、滚揉等，可以促进局部肌肉的新陈代谢，疏通经络。

在日常生活中，如果人们想通过足疗达到更好的针对性症状缓解。建议人们可以去医院检查。在医生的建议下，使用特殊的足部按摩手法，有针对性的穴位，可以达到更好的缓解。

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