百香果怎么吃
百香果很有营养，对人体有好处。能给身体提供良好的营养，让身体得到良好的运转。百香果是水果之王，营养丰富，能让身体获得足够的营养。这么好的水果有什么吃法和营养价值？
百香果怎么吃
百香果的营养成分和营养价值非常高。而且很多人很喜欢百香果的味道，也有很多人喜欢吃。这么好吃的水果，需要多了解，才能全面补充营养。可以生吃，也可以榨成汁吃。
百香果的营养价值
百香果含有多种维生素，可以降低血脂，保护动脉硬化，降低血压。它含有抗癌作用，可以防止细胞老化和癌变，具有抗衰老和养颜的作用，对我们的健康非常好，还可以保护我们的身心。
百香果的正确吃法
1.直接鲜食:将百香果直接切开，用勺子挖出果肉。然后，你可以直接吃，刮掉肉和籽，加入糖或蜂蜜搅拌均匀，然后吃。百香果的种子也可以直接食用，富含高营养价值、高蛋白、高脂肪。
2.制作果汁:取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加入200ml水，加少许糖调节甜度，搅拌，得到一杯色香味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。夏天冰水，冬天温水，几滴蜂蜜，味道更好。此外，由于百香果果汁中所含的果肉和天然微纤维密度不同，在冲泡静置一段时间后出现分层是正常的物理现象，对品质没有影响。
3.取百香果三个，凉开水200ml，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。百香果洗净切块，用勺子挖出果肉，放入搅拌机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁，拌匀过滤，倒入杯中，加入碎冰即可饮用。
4.百香果的壳还可以用来提取果胶、药用成分和加工饲料，也可以用来泡酒或泡茶、做菜。
百香果泡水的正确方法
百香果含有特殊的水果香味，能起到抗疲劳的作用，使人闻之神清气爽。有些人可能觉得光吃不够，可以试试泡水吃。
成分:百香果、蜂蜜。
练习:
1.用刀将百香果切成两半。
2.用勺子把里面的百香果籽和果汁舀出来，放在杯子里。
3、在杯中加入少许蜂蜜，淋上开水搅拌均匀后撒上薄荷叶。
4.将西番莲浸泡在水中。注意不要使用热水。将百香果浸泡在热水中会使果汁变得更酸。
百香果的种子可以吃吗？
百香果是一种非常有营养的水果，百香果的果肉和种子都可以食用。吃百香果籽不会对身体造成任何不良影响，不需要担心。有人认为百香果籽很难和百香果分开，所以吃水果的时候难免会吃到水果籽。所以百香果的籽可以吃，也增加了口感。所以吃百香果籽不会有什么坏处。
谁不能吃百香果？
1.婴儿不应该吃百香果。
因为百香果是凉性水果，会引起肠胃不适，类似胃酸，对肠胃有一定的刺激作用。宝宝的肠道相对较弱，应避免给宝宝吃百香果，否则会对宝宝的身体产生一定的反作用，使孩子的身体遭受不作为之苦。
2.阳虚体质患者不宜吃百香果。
阴虚患者不能吃凉性食物，百香果是凉性食物。阴虚体质的患者不适合吃百香果，这样只会让患者体内的凉性更加严重，导致患者的病情更加严重，对患者本身是非常不好的。
3.痰湿体质的患者不宜吃百香果。
百香果口感酸甜，但营养成分中含有一定量的糖分。痰湿体质的患者痰多，湿气重，所以吃百香果会加重病情，吃百香果也会加重体内湿气，对身体非常不好。
百香果能减肥吗？
常吃百香果有减肥的效果。
吃百香果可以增加胃的饱腹感，可以减少多余热量的摄入。百香果还能吸收人体不需要的物质，如胆固醇、胆汁等有机分子，因此能有效减少人体对脂肪的吸收。百香果有减肥的功效。百香果能润肠通便，促进肠胃消化，所以能起到减肥的作用。因此，长期食用百香果有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康美丽的体态。
1.百香果营养丰富。百香果含有多种对人体有益的元素，并含有大量的维生素、微纤维和蛋白质。关键是味道和香味都很鲜美，可以增强身体抵抗力，提高免疫力，对身体的发育成长很有帮助。特别适合儿童和孕妇。
2.百香果香味中所含的营养微纤维能进入人体胃部极微小的位置进行深层清洁排毒，不损伤肠壁，能提高人体的吸收能力，提高健胃的功效。
3、百香果香味进入体内，可以加强肠胃的消化吸收能力，改善肠胃，加速排便，而且不会堵塞肠道，所以对缓解便秘症状也非常有利。
4、美容养颜，百香果营养丰富，还能给人以饱腹感，使人减少其他高热量食物的摄入，有助于改善人体的营养吸收结构，特别是其中所含的Vc，具有美容养颜、抗衰老的功效。
什么时候吃百香果最好？
春天是万物复苏的时候，也是种庄稼的季节，秋天是最幸福的时候。俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。百香果在春季发育生长，6月开始结果，即近夏。
百香果结果时间很长，从6月到12月。友情提醒，百香果的最佳时间是夏天和秋天。
百香果在夏秋两季生长最好，产量最多。这时候的百香果汁丰富可口，果肉也很多，口感好，好吃。
冬天的百香果，味道不是很好，会有点酸，口感不是很好，但是还是可以吃的，可以根据自己的口味加点糖或者蜂蜜。
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