茉莉花茶的功效

生活中，有很多朋友觉得茉莉花茶的功效很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

性微凉；味甘、辛；归肝、脾、胃经。

具有清热解毒、理气安神、顺气清脑、暖胃解郁、去秽强心益肝、健脾益胃、抗菌消炎、疏通肠胃、通便、美容养颜、美白肌肤、抗衰老的功效。

禁忌肺脾虚或肾虚哮鸣；贫血的人少喝酒；睡眠不好的人喝酒少。

茉莉花小巧玲珑，颜色如雪。茉莉花茶清香爽口，被誉为“在中国的花茶中，可以闻到春天的气息”。茉莉花茶是中国十大花茶之一。它是从春天盛开的茉莉花中提取的，与茶一起生长。它是由特殊工艺造型茶或精制绿茶坯和茉莉花制成的茶叶品种。

经常饮用茉莉花茶不仅可以使女性美容养颜、美白肌肤，还可以抗衰老、保持青春的尾巴。还能疏通人体肠胃，通便，清脑，降血压，降血脂，在抗菌抗病毒，治疗癌症方面有很大的作用和功效。

茉莉花茶的功效

根据中医字典，茉莉花有“理气解郁，除秽和中”之功效，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮疡等有很好的消炎解毒作用。

经常饮用茉莉花具有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、利尿、健脾除湿、提神、清火、消食、祛风解表、治瘘、健齿、补气、降血压、强心、防龋、防辐射损伤、抗癌、抗衰老的功效，从而延年益寿，保持人们身心健康。并能滋润皮肤、美容、缓解痛经。

清热解毒

茉莉花茶能止泻、去燥湿、降火、补虚安神、清热泻火、解表。茉莉花茶可以起到清热解毒、和胃止痢的作用。

稳定神经

茉莉花茶也有放松神经的作用。对于紧张的人，不妨来一杯茉莉花茶，在获得快乐的同时，有助于保持情绪的稳定。

恢复精神

多喝茉莉花茶缓解春困，春天喝花茶可以缓解春困带来的不利影响。花茶味甘凉，但芳香刺鼻，有利于驱散冬季积聚在人体内的寒邪，促进体内阳气的生长，使人神清气爽，使“春困”自行消失。茉莉花茶具有“祛寒邪、助郁”的优点，是春季饮茶的上品。

去除油腻和口臭。

茉莉花含有20多种芳香化合物，富含栀子苷等成分。用它漱口，不仅能去除牙齿油腻，还能强健牙齿，防止口臭。

滋润皮肤，保持美丽。

喝茉莉花茶不仅能平复心情，振奋精神，还能清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经期疼痛；对女性的生理和生殖功能也有帮助，最重要的是还具有润肤、护肤、排毒养颜、肤色暗沉的功效。

如果经常感觉四肢发冷，说明你的末梢循环差，新陈代谢慢。适合喝温热的茉莉花茶，可以改善你体内的血液循环，温暖你的身体，使你的皮肤红润。

疏肝解郁

许多白领在午休时趴在桌子上睡觉。当他们醒来时，他们经常感到肋骨有点痛，甚至感到肝脏抑郁。中医养生专家表示，这主要是伏案睡觉的睡姿造成的。肝郁气滞，精神自然不会好多少。这时候不妨来一杯茉莉花茶，既能理气解郁，又能安神定志，有利于帮助肠胃吸收消化，缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。

预防疾病

茉莉花茶可以预防蛀牙、心血管疾病和肠道疾病。舒筋活血，健脾和胃，可改善嗜睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有疗效。

茉莉花茶禁忌

茉莉花茶喝多了会引起缺铁性贫血，尤其是缺铁性贫血的人，因为茉莉花茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

茉莉花茶喝多了会让身体缺钙。茉莉花茶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。

过量饮用茉莉花茶，会引起严重的社交和内分泌失调，月经失调。

过量饮酒或空腹喝茉莉花茶会使人感到饥饿，甚至头晕。饭后马上喝茉莉花茶会影响消化。因为茉莉花茶有提神作用，睡前喝茉莉花茶可能会影响睡眠。

女性在月经期、孕期、哺乳期、临产期、更年期不宜过多饮用茉莉花茶。

便秘的人少喝酒。由于茉莉花茶的多酚类物质对胃肠黏膜有一定的收敛作用，便秘患者如果喝茶会加重便秘。

茉莉花茶的冲泡

特殊的茉莉花茶要用玻璃杯冲泡，水温80-90摄氏度。

其他茉莉花茶，如殷浩、特级、一级等。，应该用瓷盖茶杯。水温要高，最好接近100摄氏度。通常茶叶的配比为1: 50，冲泡时间为3-5分钟。茉莉花茶的汤色以黄亮为佳。如果是深色偏红，往往是质量不好的表现。而且优质茉莉花茶冲泡5次以上仍有香味，而低价茉莉花茶冲泡3次后无味。

茉莉花茶搭配:

茉莉+万山红粉玫瑰:减脂减肥，减肥效果显著。

茉莉+万山红苦瓜片+薄荷叶:美白肌肤，治疗青春痘、粉刺、黑斑，让肌肤更光滑更好看。

茉莉+万山红玫瑰:美容，养肝养尾，缓解紧张。

如何选购茉莉花茶

看

买茉莉花茶，先看外观。一般情况下，特种茉莉花茶原料嫩，芽露；普通茉莉花茶嫩度差，条索松散，不够均匀。

产品:购买茉莉花茶时，尽量坐下来品尝。通过冲泡，茉莉花茶的品质得以充分展现。然后闻香气，查汤色，尝滋味。冲泡5次后，品质才会显现。优质的茉莉花茶冲泡5次以上仍有香味，而便宜的茉莉花茶冲泡3次后无味。

气味

茉莉花茶的香气是由新鲜度、浓度和纯度决定的。清新是指花香；浓度是指花茶香气的持久性和耐泡性；纯度是指花香和茶香的纯度，是否有其他异味。高级花茶强调新鲜。一般优质茶坯经过精细、多重窨制工艺，制成的花茶鲜度、浓度好，香气清新浓郁，花香持久，耐泡性好。

气泡

高档茉莉花茶可以通过热水浸泡来区分。如果热水浸泡后的香气有陈腐、烧焦等不良气味，则为不纯，质量差。香气的持久性和耐泡性也很重要。如果第二泡花的浓度还很突出，说明这种茶耐泡耐用。这种茶往往经过多次窨制，花足够多，才会有这样的底香。茉莉花茶的汤色要黄亮。如果是暗红，往往是品质不好的表现，比如茶叶老化，窨制时长时间闷，晾晒不及时，都会影响汤色。