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木瓜的营养非常丰富,富含碳水化合物、矿物盐和维生素等。还含有柠檬苦素、挥发油和覆盆子等。,热量也很低。佛手中蛋白质和钙的含量是黄瓜的2 -3倍,维生素和矿物质的含量也远高于其他瓜类。木瓜能降压利尿,益智健脑,理气和中,祛风退热,开胃健脾。
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