薰衣草茶的功效与作用及禁忌 薰衣草茶多久喝一次

生活中很多朋友不懂得薰衣草茶的功效与作用及禁忌，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

薰衣草是一种可以集中注意力安静的花，所以用薰衣草冲泡的薰衣草茶也有一定的集中注意力和惊喜的效果，但是普通的薰衣草茶在冲泡的时候会掺杂其他的花或者材料，所以功效会有所不同。

薰衣草茶的功效与作用及禁忌

一、功效和作用

薰衣草茶是用干花蕾冲泡的。取一汤匙放入锅中，然后倒入开水。炖5分钟即可享用，不加蜂蜜和糖，香甜可口。该茶无副作用，具有镇静、缓解胃肠痉挛、提神、消除胀气、帮助消化、防止恶心头晕、缓解焦虑和神经性偏头痛、预防感冒等诸多优点。嗓子哑的时候喝，也有助于恢复，所以有“上班族最佳伴侣”的美誉。

二、饮食禁忌

1.上班时间不宜服用薰衣草。

薰衣草泡水后可以放松心情，促进睡眠。因此，边肖建议正在工作的人不要使用薰衣草，以免过于放松，影响工作质量。

2、孕妇不能大量服用薰衣草。

孕妇可以适量服用一些薰衣草，但不要大量服用，以免对身体造成严重后果。薰衣草泡水的方法很多，平时控制好薰衣草酒的用量就可以了。但如果更喜欢花茶的清香，也可以适当增加薰衣草的用量。

3.注意薰衣草泡水的量。

薰衣草泡水对身体有好处，但每次要注意用量。一般情况下，薰衣草泡水的量不要太大，控制在3~5g左右就够了。如果大量服用，很容易导致身体不适，甚至神经麻痹。很多人喜欢把薰衣草和其他茶混在一起，所以用量要减少。如果单独用薰衣草，要多用。

4、不能长期服用薰衣草茶。

薰衣草泡水一定不能长期服用，否则容易损害身体健康。此外，长期服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，还可能出现腹痛、腹泻。

你多久喝一次薰衣草茶？

喝薰衣草茶的频率需要根据自己的体质来决定。每天服用薰衣草茶最好不要超过两次，尤其是早上空腹的时候。就算想喝，也要第一时间把水倒掉。

薰衣草茶的浸泡方法

薰衣草茶的常见冲泡方法之一

1、锅中放入300毫升热水。

2.加入葡萄干和紫苏。

3.加入薰衣草，在锅里煮3分钟左右。

4.加入冰糖，充分搅拌至冰糖融化。

5.将煮好的茶叶倒入锅中，加入适量的橘皮碎。

薰衣草茶的常用浸泡方法2

1.将薰衣草、甘草和枸杞放入茶壶中。

2、放入热水300毫升。

3、在茶壶里闷4分钟左右。

4.加入桂圆蜂蜜和西番莲果汁。

5.用勺子搅拌均匀。

6、加入适量的柠檬皮切丝。

薰衣草和什么一起吃比较好。

1.梦幻薰衣草花茶和巴勒安阳茶的最佳组合。这两种茶被称为“睡眠美容茶”。它们的最佳组合可以调节情绪，改善睡眠，促进血液循环，激活皮肤细胞活力，使皮肤白皙、细腻、光滑。

2.薰衣草花茶+茉莉+蜂蜜的最佳组合，有很好的镇静作用，可以放松心情，稳定浮躁的情绪。

3.薰衣草花茶+紫罗兰+薄荷叶的最佳组合，有解酒的功效。

4.薰衣草花茶+紫罗兰+腊梅的最佳组合，有清肝护胃的功效。

5.薰衣草花茶+柠檬片+玫瑰+玉美人的最佳组合，可以减少皱纹，祛斑。

6.紫罗兰+薰衣草花茶+洋甘菊的最佳组合，具有滋润肌肤、去皱、祛斑、消除口臭的功效。

7.薰衣草花茶+洋甘菊+蜂蜜或冰糖的最佳组合，洋甘菊可以排毒、清胃，薰衣草有镇静肌肤、美白排毒的功效。

8.玫瑰+苹果花+薰衣草的最佳组合，具有美白肌肤、补血益气、消除痘痘的功效。

薰衣草茶虽然好，但是不适合经常喝，而且在某些特殊时间段最好少喝薰衣草茶，比如早上或者孕期需要精力充沛的时候。同时，薰衣草茶不同的搭配效果也不一样，大家可以根据自己的体质合理搭配。