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土豆丝的热量和营养成分

健康养生 2023-08-27 02:03:01
有些小伙伴经常会碰到土豆丝的热量和营养成分的问题,但是对于不是非常了解,给小伙伴带来了很多困惑,但小伙伴们找到这里算是没白来,因为小编就带大家详细讲解一下,具体内容如下。

土豆丝的热量和营养成分

热量(大卡/100克)190营养素含量(每100克)脂肪(克)15.65碳水化合物(克)14.01蛋白质(克)1.89胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.79维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一

热量点评:每100克土豆丝含热量约190卡,其热量的主要来源中碳水化合物占44.41%,脂肪占49.6%,蛋白质占5.99%,减肥人士可适量食用。


标签: 营养   成分   热量   土豆

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