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2024-03-20 18:42:01
朱古力的功效与作用及禁忌
健康养生 2023-08-26 10:05:01
有些小伙伴经常会碰到朱古力的功效与作用及禁忌的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。
功能效用
巧克力是一种以可可粉为主要原料的甜味食品。不仅口感细腻香甜，而且香气浓郁。具有缓解疲劳、预防冠心病、预防感冒、美容的功效。
缓解疲劳
巧克力可以提高大脑中一种叫做“洛托宁”的化学物质的水平，这种化学物质可以给人带来平和感，更好地消除紧张，缓解压力。另外，平时适量吃巧克力还可以提高记忆力，促进智力发育，及时补充能力，缓解疲劳。
2.冠心病的预防
巧克力能抑制人体内胆固醇的沉积，提高毛细血管的韧性，加速人体血液循环，对中风、动脉硬化、冠心病等多种心脑血管疾病的高发有很好的预防作用。
预防感冒
巧克力中含有的可可碱有益于神经系统的健康，其止咳效果优于普通感冒药。巧克力的甜味可以减少感冒的机会。
4.美容护肤
巧克力富含抗氧化成分，其坚果富含不饱和脂肪酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤更加细腻有光泽。
营养价值
巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，能被人体迅速吸收和消化。巧克力含有黄酮，黄酮是一种天然抗氧化剂。它可以减少血管中斑块的形成，预防中风和动脉硬化。巧克力中含有一些酰胺，可以被大脑直接吸收，对缓解压力、放松情绪有重要作用。巧克力中的儿茶酸含量和茶叶中的儿茶酸含量一样多，可以提高人体素质。
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