系统脱敏疗法的方法步骤

健康养生 2023-08-26 01:37:01

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系统脱敏疗法的方法步骤

系统脱敏是一种常用的心理治疗技术，对特定事件、人物、概括对象引起的恐惧和焦虑有较好的效果。它的基本思想是把刺激暴露给帮助者，帮助者会以一种放松的状态去战斗。最终，刺激不会刺激到帮助者。

系统脱敏疗法

第一步是学会掌握放松技巧。这一步有点类似心理学的催眠技术。帮助者靠在沙发上或半躺着。以最舒适的姿势，帮助者想象让他放松的情景和画面。越具体越好，比如蓝天白云，冬天日光浴，让帮助者达到内心平和舒适的状态。心理咨询师用温柔的声音引导催眠，比如从头到脚放松，感受肌肉的放松。

第二步，建构焦虑水平。这一步需要辅导员和帮助者共同完成。建构分数为0-50，其中0表示无焦虑，50表示最大焦虑。然后在10、20、30、40岁时，设置不同的焦虑情境，逐步进行脱敏。

第三步是降低系统的敏感度。当求助者掌握放松技巧后，他们可以开始脱敏训练。根据从上半部分设计的焦虑等级，依次完成每个等级的脱敏训练，直到能够适应最高等级的刺激。

第四步，在真实场景中重复练习。系统脱敏最终会发挥作用，所以需要将帮助者暴露在实际环境中，面对引起焦虑的情境，对其进行彻底脱敏。

脱敏疗法

通过以上步骤，系统的脱敏基本完成。需要注意的是，只有完成低级刺激，才能进入下一级。

在医学上，脱敏疗法主要被称为特异性免疫疗法或脱敏治疗。在医学上，SAV是目前医学上常见的，也是过敏性疾病患者的过敏原，将其制成过敏原提取物，制成各种不同浓度的制剂。该药物主要用于过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病的脱敏治疗。医学上常见的治疗方法也有所不同，主要有注射脱敏、舌下脱敏、脱敏贴片等。不同的病人有不同的治疗方法。

在医学上，脱敏治疗的主要目的是改变过敏性哮喘、鼻炎等过敏性疾病的病程，通过脱敏治疗改变病程，主要是降低对过敏原的敏感性，减轻气道炎症反应，防止哮喘不可逆的气道炎症损害，从而获得抑制疾病发生的有效效果。此外，它是为了防止过敏性哮喘和鼻炎，这主要是早起治疗，但也通过SAV治疗。

在医学和临床上，治疗的方式有很多种，主要有很多种，但目前比较常见的是注射脱敏治疗，主要是通过过敏原注射脱敏治疗是指皮内注射过敏原提取物。还有纳米脱敏疗法，通过纳米脱敏贴片改变给药途径，通过皮肤渗透到体内，达到治疗效果。

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