鼓槌石斛的功效与作用及禁忌

健康养生 2023-08-26 00:41:02

许多生活朋友不知道鼓槌石斛的功效与作用及禁忌，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

鼓槌石斛的功效与作用及禁忌

功能效用

鼓槌石斛是多年生草本植物。生于向阳的常绿阔叶林树干上或疏林下的岩石上，属兰科，是石斛属的一种。色泽金黄艳丽，花香浓郁，观赏价值高。花、叶、茎均可食用，具有美容养颜、宁心安眠、补气益血的功效。

1.美丽美丽

美容养颜是石斛鼓槌的重要功效之一。它含有天然多糖和多种氨基酸和维生素。通常人们可以在嘴里咀嚼新鲜的石斛鸡腿。它的汁液还可以直接涂在皮肤上，使人的皮肤光滑、细嫩、有弹性，有淡化色斑的作用。

冷静下来，平静地睡觉

神经衰弱和失眠是现代人比较常见的疾病。平时适量吃石斛鸡腿可以预防这些不良症状。鼓槌石斛中的一些营养成分可以直接作用于人体的中枢神经系统，缓解紧张和焦虑。还能安神，促进睡眠。睡前适当食用可以帮助人尽快入睡。

3.补益气血

当人体气血两虚时，面色会变得暗黄，身体虚弱，常感四肢无力，精神不振。此时适当食用石斛鼓槌，不仅可以补气血，还可以提高造血能力，帮助人体保持气血充盈，改善气血不足引起的症状。

4.预防高血压和高脂血症

石斛鼓槌含有丰富的纤维素和多种微量元素，有助于净化血液，加速脂肪代谢。经常食用可以促进血液循环，增加血管壁的通透性，改善心脏的收缩功能。既能预防高血压、高血脂，又能降低动脉硬化的发病率，对维护人体心血管健康大有裨益。

营养价值

鼓槌石斛的化学成分主要有多糖、生物碱、菲、二苄基、芴酮类化合物、苷类、氨基酸、还原糖、粗脂肪、灰分、蛋白质等营养成分，能促进胃液分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，还能提高高密度脂蛋白胆固醇水平，辅助治疗心脑血管疾病。