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瑜伽垫哪面是正面？瑜伽垫正反面怎么区分？
健康养生 2023-08-25 18:40:01
今天小编给各位分享瑜伽垫哪面是正面？瑜伽垫正反面怎么区分？，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！
很多练瑜伽的朋友不知道如何分辨瑜伽垫的优劣。一般他们只是用哪边干净。其实这是不对的。瑜伽垫的正确使用对动作很有帮助。下面本网小编就给大家讲讲瑜伽垫哪面是正面？瑜伽垫正反面怎么区分？
瑜伽垫正面和背面的区别
很多人觉得瑜伽垫没有优劣之分，可以随便用。其实光滑的一面一般是面向地面，条纹的一面朝上，这样会增加运动时的摩擦力，更好做动作。
一般我们买的瑜伽垫两面都不一样，一面完全光滑平整，一面凹凸不平，有条纹。使用瑜伽垫时，光滑平整的一面朝下，另一面朝上，有起伏和条纹，就是我们脚踩的那一面。其实不光滑的一面要正视的原因有很多，比如防滑效果，帮助训练等。
瑜伽垫用什么材料好？
目前市面上的瑜伽垫有EVA、PVC、TPE两种。一般建议使用后两种。
EVA垫
EVA垫是低端产品，价格非常低。这种瑜伽垫气味大，弹性差，防滑效果差，不建议购买。
PVC垫
PVC坐垫最大的优点是价格实惠，随处可买，属于中档产品。
PVC本身不软不滑。只有经过一定的加工，才能做成瑜伽垫和防滑垫。
在购买这种材质的瑜伽垫时，要时刻注意其质量，避免买到劣质产品。
TPE垫
TPE材质的瑜伽垫是一种环保型瑜伽垫，可以回收再利用。特点是有弹性，防滑效果好，易清洗，握感强。
这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品中比较高档，主要针对欧美市场和国内高消费人群。
瑜伽垫推荐
断断续续恢复瑜伽已经半年了。前几天有朋友说我最近瘦了，有朋友夸我又好看了。感觉变化不大，体重维持在52kg左右。我觉得瑜伽纠正了我的姿势，所以真的是瑜伽的终身推。我的健身诉求是调整姿势，不减肥。脊背、筷子腿、骷髅手我都有好感，真的是个人审美。我知道很多女生还是以瘦为美，但是我在健身房的时候，真的看到了很多身材线条极其优美的女生。我并没有追求那种特别的欧式翘臀和大腿，但是那种肌肉线条优美修长的女生真的让我移不开目光。而且我确实发现很多瘦的女生仪态很差，一开始不够优雅，最后也不够优雅。所以我推荐你练瑜伽。
我是瑜伽初学者，不敢给什么建议，但我会分享一下我对器械的了解。关于厚度:新手可以选择6-8mm，有经验的:4-6mm稳定性高，专业的可以选择1-4 mm，刚开始随便买了一个3mm的，发现真的很痛...毕竟我肉不多，很多姿势真的超级疼，所以这次选了Lululemon的5mm橡胶款，使用的感觉简直就是飞跃和感动。
我个人比较相信材质，很大程度上会和舒适度、防滑度、柔软度挂钩。从低到高:丁腈橡胶、聚氯乙烯、tpe、橡胶、亚麻。亚麻的是最天然的，但是舒适度好像有点差，但是我没有试过，主要是因为在这里买会比较麻烦，所以最后选择了橡胶的。无论是握感还是舒适度，都是真的不错。
其实有很多专业的品牌可以选择，但是在香港，Lululemon对我来说是最方便最专业的品牌。btw，我很喜欢它的销量，真的不错。推荐给和我一样喜欢瑜伽的朋友。
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