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2024-03-20 18:42:01
抹茶粉的功效与作用及禁忌
健康养生 2023-08-25 12:50:01
生活中，有很多朋友觉得抹茶粉的功效与作用及禁忌这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。
功能效用
抹茶粉是抹茶的通俗叫法，是用天然石磨磨成微粉的清蒸绿茶。有聪耳、安神除烦、清热去火的功效。
1.康吉鳗
抹茶粉中含有丰富的镁元素，能维持耳动脉的功能，软化内耳血管，改善耳蜗功能，避免听力损伤。抹茶粉含钙丰富:可补充血清钙，防止听力早衰、耳聋。
安抚神经，摆脱烦恼
抹茶粉中的镁和钙可以用来放松肌肉和神经，从而放松身心，避免紧张、烦躁，有助于睡眠。
清除热源和火源
抹茶粉可以清心泻火，清热除烦，排除血液中的热毒。
营养价值
抹茶粉含有人体必需的营养物质和微量元素。其主要成分为茶多酚、咖啡因、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、泛酸钙、维生素B6、维生素E、维生素K、维生素H以及钾、钙、镁、铁、钠、锌等微量元素。蛋白质:形成肌肉和骨骼的营养物质。糖:维持身体和运动活力的能量来源。膳食纤维:有助于排出体内有害物质，预防便秘。维生素K:帮助骨钙沉积，预防骨质疏松，调节血液平衡。钾:保持神经和肌肉正常工作，排除体内多余的盐分。
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