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音乐疗法的原理和作用主要适用于
音乐节奏对人的影响
可以根据不同的心态应用各种各样的音乐,达到精神放松、心情舒畅的最佳状态。
1.对于紧张、焦虑、易激动的人,可以选择旋律缓慢悠扬、旋律深沉、柔和温柔、宁静和谐的音乐,以起到宁心安神的作用。
2.对于情绪低落、悲伤、抑郁的人,可以选择节奏明快、旋律流畅、气势磅礴的音乐,打开胸襟,缓解抑郁,振奋精神。
3.对于过于激动难以控制的人,可以先用节奏欢快的音乐让其充分发泄,再用情绪低沉、节奏缓慢、旋律深沉的音乐让心情趋于平和。
4.对于抑郁、悲伤、悲观的人,你可以先用一些深沉悲凉的音乐让他们感到悲伤,再用节奏明快多变、旋律悠扬、音乐优美、充满希望的音乐让他们感到轻松、快乐、幸福。
医学界通过临床实验证明,音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动和血液流动的变化,对放松身心、提神醒脑、诱导深度睡眠有效果。由于身心放松,充足的睡眠,开朗的精神,柔软的皮肤是理所当然的。音乐可以陶冶情操,调节紧张的情绪,使人忘记工作的劳累和生活的烦恼。一首优美的音乐可以让人在一天的工作后放松心情,心情舒畅,让大脑得到充分的休息,调整身心。经常听音乐的人的内分泌系统和消化系统会得到调整,听音乐还可以缓解皮肤衰老,延年益寿。
二、音乐疗法的作用
音乐治疗在精神领域的疗效不亚于药物治疗,也没有药物的不良反应。可抗压力,缓解头痛、偏头痛,改善失眠,缓解抑郁,调节体内激素,缓解瘙痒,缓解疼痛,启发婴幼儿智慧。
根据精神病学家的研究,音乐对人的心理影响很大。具体功能如下:
音乐可以驱散忧郁。
2.音乐具有变化情绪的特性,可以将忧郁的情绪转化为愉悦的情绪。
3.音乐可以消除心中的紧张、焦虑和烦恼。
4.通过节奏的刺激,肌肉活动可以被激活。把人从不好的情绪转移到周围的事情上。
5.音乐有感人的效果。
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