拉肚子还能喝咖啡吗喝咖啡拉肚子是怎么回事

健康养生 2023-08-25 08:17:01

生活中很多小伙伴不了解拉肚子还能喝咖啡吗这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

很多人喝完咖啡容易拉肚子，这是一个很普遍的现象。喝咖啡拉肚子的原因有很多，比如空腹喝咖啡，咖啡喝多了肠胃不好等等。来具体看看吧！

拉肚子可以喝咖啡吗？

拉肚子的时候不能喝咖啡。

很多人会说，咖啡中含有鞣酸，有一定的收敛作用，可以止泻。其实腹泻时喝咖啡可能会加重腹泻，因为咖啡中的咖啡因刺激肠胃，会加重胃酸的分泌，刺激腹泻。再加上咖啡有利尿作用，会促进体内水分的排出，加重腹泻，所以腹泻不能喝咖啡。

咖啡中的咖啡因可以加快肠道蠕动。正常情况下，有助于消化。然而，当你腹泻时，肠道吸收食物的功能本来就很弱。这个时候喝咖啡会让肠胃“提速”，但会加快食物从肠道的排泄，导致能量流失更多更快。所以腹泻不建议喝咖啡。

喝咖啡拉肚子怎么办？

空腹喝咖啡

咖啡能刺激胃酸分泌，空腹喝会刺激肠胃，容易伤胃，影响肠胃功能的消化吸收。如果长期这样或者肠胃不好，可能会诱发胃溃疡，导致肚子疼，拉肚子。

喝太多咖啡

咖啡可以促进肠胃蠕动，加速肠胃消化。对大多数人来说，咖啡可以刺激排便。如果你喝太多咖啡，会加重你的排便，并可能导致腹泻。

遭受偏见

咖啡可以刺激胃酸的分泌。如果你肠胃不好，有慢性肠炎、肠胃炎等肠胃疾病，喝咖啡后刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，可能诱发肠胃疾病，引起腹泻。

喝过期变质的咖啡

喝咖啡拉肚子的另一个原因是喝了过期变质的咖啡，或者咖啡已经提前被污染了，因为微苦，很难被发现。变质的咖啡会滋生大量的病菌和霉菌，喝后会刺激肠胃，引起腹泻。

不适合喝咖啡的人

孕妇不宜过量饮酒。

咖啡会导致婴儿神经系统发育异常，甚至智力低下和痴呆，还会降低胎儿的肌张力和肢体活动能力，影响胎儿的正常发育。

脑血管瘤、高血压、冠心病患者不宜饮用。

因为咖啡因会使血压升高，血脂升高，加重动脉粥样硬化和冠心病，所以高血压和冠心病患者不宜喝咖啡。

消化道溃疡患者不宜饮用。

咖啡会增加胃酸等消化液的分泌，加重对胃黏膜的刺激，影响消化道溃疡的病情。

皮肤病、胃病患者不宜饮用。

糖尿病患者也应避免饮用多糖过多的咖啡。

太累的人不宜饮用。

太累的时候要及时休息，消除疲劳。如果这个时候喝咖啡，虽然可以获得暂时的兴奋，减少睡意，但是兴奋过后会更加疲劳，对人体的伤害更大。

失眠患者不宜饮酒。

咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，会加重失眠患者的病情。

缺钙不适合饮用。

咖啡会降低体内的钙，增加骨质疏松的风险，这也是导致骨折的原因之一。这主要是因为咖啡因会增加尿液排泄中的钙含量，阻止钙的吸收，尤其是老年人，会使缺钙更加严重，加快骨质疏松的速度。

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