治疗足跟痛的小偏方 民间特效方

生活的过程中，小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的治疗足跟痛的小偏方这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

【偏方1】盖章法。

【位置】鞋跟。

【做法】患者坐在椅子上，踮起脚尖，双脚跟着地面，然后用脚后跟反复跺地。强度由轻到重，频率逐渐加快。跺脚的强度要以病人能承受的疼痛为限，一天重复几次，坚持一个月。

【药方2】用陈醋泡脚。

【配料】醋。

【做法】将陈醋放入锅中，加热，倒入足盆中，泡脚半小时左右，每天泡两次，坚持泡一个月。

【偏方3】青砖疗法。

【材质】青砖，陈醋。

【做法】在青砖上凿一个与鞋跟大小相同的洞，倒入陈醋，放在火上烧开，然后取出青砖，待陈醋稍微冷却后，将鞋跟放进去。

【爷爷的咨询】

一天，一个中年人开车送父亲去诊所，老人在儿子的搀扶下慢慢进来。

爷爷让父子俩坐下来，慢慢聊他们的病情。原来老人的脚后跟近几个月疼了好几次。在省城的医院检查，医生却让老人做手术。这吓得老人没开药。回家后，他茶饭不思。后来有人给老人推荐了他爷爷的诊所，他就来了。

爷爷告诉老人，西医手术见效快，只要把注射器扎进脚后跟皮肤，在脚后跟深处打一针。老人听了连连摇头，儿子接过:“这种方法我都怕，何况我父亲。没有别的办法了吗？”爷爷回答:“有办法，但恐怕要一个月左右才能好。”老人一听还有别的办法，皱了皱眉头说:“没关系，只要能治好就行。”

爷爷给老人推荐了两种方法:

1.冲压方法。

找一把椅子，然后坐在上面，把脚翘起来，脚背朝上，脚着地，然后用脚后跟反复跺地，力度由轻到重，速度由慢到快。跺脚跟的时候，一定要翘起脚收缩小腿肌肉，同时抬起脚背。跺脚的力量要以病人能承受的疼痛为限，每天操作几次，坚持一个月。

2.老陈醋泡脚法。

将陈醋放入锅中加热，然后倒入洗脚盆中，用热醋泡脚半小时左右，每天两次，坚持一个月。

爷爷叮嘱老人在治疗过程中尽量少走路，避免长时间站立。可以穿上厚厚的软底鞋，或者在脚后跟垫上厚厚的软鞋垫，让脚后跟得到最大限度的休息和保护。

一周后，爷爷专门打电话回访。老人高兴地说，疼痛减轻了很多。半个月后，老人说脚后跟痛完全消失了，多年脚气一起治好了。

爷爷还提到了一个治疗足跟痛的偏方——青砖疗法:在青砖上凿一个与足跟大小相同的洞，倒入老陈醋，放在火上烧开，然后将青砖取出，待老陈醋稍微冷却后，将足跟放进去。

[爷爷说中医]

爷爷说，足跟痛主要是跟骨及周围软组织慢性损伤，进而导致周围软组织损伤。临床上常采用局部注射激素治疗，见效快，因为激素可以直接作用于炎症部位，从而抑制炎症反应。但是在感觉神经密集分布的地方注射激素会产生剧烈的疼痛，很少有人能接受这种方法。

爷爷解释说，踩脚后跟的过程其实相当于按摩脚后跟，从而改善局部血液循环，带走炎症物质。此外，在蹬地时，足跟深处的软组织结构也会发生变化而松弛。

爷爷还讲过热醋泡脚的原理。用热醋泡脚可通过热刺激改善足跟部血液循环，从而止痛消炎；醋的主要成分是醋酸，可以消除足跟深处的无菌性炎症。

爷爷说青砖疗法类似于用热醋泡脚，只是改成用青砖泡脚，青砖本身没有治疗作用。显然，这种方法比直接用热陈醋泡脚要麻烦得多。

爷爷强调，不管采用哪种方式，都要坚持一个月。虽然足跟痛只是单纯的炎症，但病变位于足跟深处，而不是表皮下。透过这么厚的皮肤治疗它肯定需要一些时间。

最后，我爷爷告诉我，足跟痛的偏方有很多，比如用手按摩足跟，用拳头敲打足跟，类似于跺脚的原理，但操作起来明显更麻烦。