吃韭菜拉肚子怎么回事 吃韭菜拉肚子的原因及解决办法

大家在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对吃韭菜拉肚子怎么回事不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

为什么吃韭菜拉肚子应该是很多人都会想到的问题吧？当然，不是每个人都会拉肚子。只有不适合吃韭菜的人才会拉肚子，肠胃不适。接下来我们来看看吃韭菜拉肚子的解决方法。

吃韭菜拉肚子怎么回事

相信大家对韭菜都不陌生。韭菜是一种我们可以经常吃的蔬菜。韭菜不仅可以吃，还可以入药。常吃韭菜不仅有补肾的功效，还可以治疗男性朋友的阳痿，所以一定要懂得利用韭菜为身体健康服务。韭菜的吃法很多，但是韭菜吃多了可能会拉肚子。

苋菜素有“断肠草”之称。据中医记载，韭菜性味辛、甘、温，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾和维生素c，其功效为:活血化瘀、理气降逆、温肾壮阳、解毒止血；它可以治疗阳痿和早泄，所以它也被称为“杨洋草”。

从现代医学的角度来看，韭菜含有丰富的纤维素，能增强胃肠蠕动，对预防肠癌有极好的效果。此外，韭菜中含有挥发性精油和含硫化合物，可以降低血脂，所以吃韭菜对高血脂和冠心病患者相当有益。

韭菜虽然是常见的蔬菜，但在中医食疗中有药用价值。除了降血脂，“温补肝肾”、“壮阳固精”的功效也很突出。所以在药典中被称为“太阳升起的草”。但也可能是这样的名称导致人们误以为韭菜含有雄激素。其实并不富含雄激素，但是韭菜的属性具有温肾壮阳的特性，中医对男性性功能的治疗是根据肾的好坏来判断的。所以说韭菜有“补肾”的功效，比说它有雄激素更恰当。

虽然吃韭菜有很多好处，但以下情况还是要禁食。因为韭菜性热，吃多了容易上火，所以阴虚火旺的人不宜多吃。胃虚有热、消化不良者不宜食用。另外，夏季韭菜老化，纤维多而粗，不易被人的肠胃消化吸收。此外，夏季胃肠蠕动会引起胃肠不适或腹泻，夏季天热不宜多吃。另外，韭菜虽然精气旺盛，但是食用过量会导致肾衰竭，眼睛流泪。所以不要天天吃。

因为韭菜属于纤维状植物，比较滑。有些人晚上不能吃韭菜。吃了之后就觉得胃灼热，难受！

在上面的文章中，我们介绍了韭菜是什么。我们知道韭菜不仅可以食用，还可以药用。韭菜含有丰富的维生素和膳食纤维，但韭菜吃多了容易引起腹泻。

拉肚子吃什么？

咸米粥

拉肚子的时候可以吃点咸米粥，但是记得不要放肉。因为如果是肠胃炎引起的腹泻，饮食要保持清淡，加盐的米粥既能补充体力，又能减轻肠胃负担。

糙米汤

米汤对腹泻非常有益，可以有效治疗常见的腹泻症状。

多喝水

很多人觉得拉肚子的时候应该少喝水，其实不是，因为拉肚子会把体内的大量水分排出体外，导致人体缺乏水分。这时候要多喝水，补充体内流失的水分，保证身体的正常运转。

清汤面条

腹泻需要吃一些容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但是，对于腹泻的人来说，不要吃太油腻的面条。如果太油腻，会增加肠胃负担，清汤面最好。

胡萝卜汤

胡萝卜是很好的止泻食物。拉肚子的朋友要喝胡萝卜汤。胡萝卜所含的营养成分可以帮助大便塑形，对缓解症状有很好的效果。

拉肚子不能吃什么？

1.刺激性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。

2、太油腻的食物:太油腻的食物会增加肠胃的负担，还会因消化不良引起腹泻，这是典型的脂肪性腹泻，所以有腹泻的人不要吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷食物:冷饮、凉菜等过冷的东西会刺激肠道，加速肠道蠕动，使腹泻更加严重。

4、润肠通便的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等具有润肠通便作用的食物，食用后会加重病情。

5、鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不仅没有滋补身体，反而加重了病情。

6、大蒜:大蒜虽有杀菌作用，但也有强烈的刺激作用，容易加重腹泻。