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2024-03-20 18:48:01
肩井穴的准确位置图和作用
【适应症】
肩膀疼痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
快速找到肩井点
肩井穴位于肩部,是大椎穴与肩端连线的中点,即乳头与肩线的交界处。
肩井穴的特点
肩井穴属于足少阳胆经。因为胆经的水从这里流入地下,就像打在肩膀上的井一样,所以叫肩井点。肩井穴是最常接触的穴位之一。对穴位没有概念的人,在感到肩痛时,会下意识地捏肩井穴。但也是最容易发生事故的穴位,不能承受重压和打击,否则容易导致昏厥和偏瘫。尤其对于孕妇来说,肩井穴是一个不能踩的雷区。孕妇不仅不要随意按摩肩井穴,在搬运重物时也要非常小心。
【关注度】★★★★★★
[健康贴士]
肩井穴是一种常用的保健穴位。肩膀酸痛的时候,用手捏肩井穴,很快就会缓解。每天坚持按摩肩井穴几分钟,不仅可以远离肩周炎的困扰,还可以活血化淤,使全身感觉舒适。请记得左手按摩右边的穴位,右手按摩左边的穴位。
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