酒量可以练出来吗

大家好，酒量可以练出来吗小编来为大家解答。呢，很多朋友还不理解，现在让我们一起来介绍下，希望能帮助到你！

酒精在人体内的代谢过程需要酒精脱氢酶和乙醛分解酶的参与，两种酶的含量直接决定了酒精的消耗量。每个人体内的酶含量是固定的，不会因为喝多了而发生变化，所以说饮酒是运动是没有科学依据的。

当一个人分解乙醛的脱氢酶少了，反而乙醛增加了，所以酒量并不大。其实这是人体耐受力的增加，并不是大的训练。本来喝了两两杯脸就红了，就是肝脏在提醒身体。想要做到“千杯不醉”，必须有良好的先天条件，两种酶的储备充足，酒精代谢超快。

然后身体已经被训练到极度麻木，对乙醛的伤害已经“视而不见”。除了遗传因素，喝酒还会受到身体状况、环境和当天心情的影响。简单来说，即使天生少量饮酒的人经常饮酒，身体对酒精的耐受力也会增加。但是，和饮酒量的增加不是一个概念。喝二两的人喝八两，有害；喝八盎司酒的人喝八盎司酒，危害不大。

如果身体素质好，也会加强对酒精的耐受力。

长期饮酒，不断刺激分解酒精的酶，可能会增加其分泌，提高其分解酒精的能力，使人心情变好，但不会减少酒精对身体的伤害。

酒精依赖肝脏代谢，长期摄入大量酒精会使肝脏超负荷，产生病变，导致脂肪肝和肝硬化；还会损伤神经系统，降低生育能力，诱发中风、心脏病等多种疾病，增加患癌风险。

饮酒后的注意事项

1.酒后不要马上睡觉。

酒精被肝脏消化。如果马上睡觉，人体新陈代谢慢，对肝脏不好，容易得酒精性肝炎。建议喝完之后用冷水洗脸，然后坐着休息一会儿。如果喝多了，不要让它自然入睡。如果你有严重的酒精中毒，你很可能会保持清醒。在这种情况下，你的家人应该陪在你身边，每两个小时叫醒醉汉，喂他一点开水，直到你完全清醒。

2.酒后千万不要睡在电热毯上。

喝多了，体温调节功能失调，热量流失增加，容易让人觉得浑身发冷。此时应注意保暖，但不要睡电热毯，尤其是高血压、冠心病等心脑血管疾病患者。饮酒后血管扩张，心率和新陈代谢加快，血压升高，容易诱发心肌梗塞、心绞痛等疾病。如果觉得冷，可以用羽绒被或热水袋保暖，多喝热水，但温度不能太高，以免烫伤。

3.酒后不要吃解酒药。

醒酒药物可以暂时摆脱醉酒的症状，但实际上会延长醉酒的时间。建议多喝水。此外，还可以喝运动饮料，补充电解质。

4.酒后不要吃退烧药。

酒精会和大部分药物发生反应，产生有毒物质。尤其不能吃退烧药，否则其中的羟苯乙酰胺会产生有毒物质，导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如果需要服用布洛芬，建议第二天早上提前一小时服用布洛芬。另外，最好不要吃头孢类、降糖药、降压药等。

5.酒后不要马上洗澡。

冷水和热水都不合适。洗热水澡或桑拿容易造成热气在人体内聚集而得不到散发，会加重醉酒，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡不仅能醒酒，还能让肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖。再加上冷水刺激，血管收缩，可能导致血管破裂，感冒。

6.酒后不要运动。

酒精有利尿作用。醉酒后，身体水分流失较多，容易脱水。这时候再运动，会加重脱水的危险。酒后游泳更危险，会突然加速身体散热，引起低血糖晕厥、头晕、腿抽筋等。

7.酒后不要大量喝咖啡、浓茶、汽水。

酒后不宜大量饮用咖啡，以免缺水；也不要喝浓茶。茶让心脏兴奋过度，对肾脏不好。不要喝汽水，否则会加速酒精的吸收，对肝脏不好，还会诱发急性胃炎。