今天我想和大家分享一下关于肚子上的脂肪怎么减。以下是小编，对这个问题的总结。让我们来看看。问题描述：我刚工作了2年，但从年身材健硕的我，现在已经浑身赘肉，而且肚子还特别大，最近这项减肥，但是肚子上的肉一点没少，想问一
2024-11-20 05:40:01
如何减肚子上赘肉
健康养生 2024-11-21 11:40:01
如何减肚子上赘肉是各位朋友所需要解决的问题，问题理解之后可以给朋友带来很大的帮助，所以今天小编就给大家带来的详细讲解，一起来看看吧。
问题描述：我的身材特别的肥胖，肚子上有一些赘肉，想要减掉，如何减肚子上赘肉？
医生回答(1)
焦大凯|主治医师北京航空总医院
病情分析：减肚子上的赘肉，可以通过科学的减肥方法来瘦身，比如平时要养成健康的饮食，减少高糖高脂肪高能量食物的摄入，合理控制每天的能量摄入，确保消耗的比摄入的多。而且还需要坚持运动，尤其是腹部运动，每天可以做卷腹或者是平板支撑、仰卧起坐，有助于瘦肚子。对于腹部赘肉较多的，还可以采取吸脂手术等。标签： 肚子
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