首页 > 健康养生

食补气血吃什么最好

健康养生 2024-11-21 11:10:01

生活中，有许多的朋友最近问小编食补气血吃什么最好的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

食补气血吃什么最好

问题描述：我有些气血不足，想通过食疗进行补充，食补气血吃什么最好？

医生回答(1)

何好臣|副主任医师

中国中医科学院西苑医院

病情分析：食补气血可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，以及富含高蛋白的食物进行补充。比如大枣、龙眼肉、枸杞、莲子、山药、红糖等，都能够起到很好的食补效果，也可以多吃一些动物内脏、奶、蛋类、瘦肉等富含高蛋白的食物，也能够起到很好的补气血功效。

标签：

上一篇：全身发麻是怎么回事下一篇：身上长痱子怎么办

生活百科饮食百科健康养生美容减肥自然百科科普大全文化常识

Copyright 百科网备案号：冀ICP备2022029337号-3本站图文信息均来自于网络收集，仅供大家参考，不作为医疗诊断依据。