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维生素D的食物和水果有哪些
健康养生 2024-11-21 10:30:02
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如维生素D的食物和水果有哪些,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述：现在我已经怀孕了，医生让我多吃些含维生素D的食物和水果，维生素D的食物和水果有哪些？
医生回答(1)
谢颖|副主任医师重庆市永川区中医院
病情分析：维生素D的食物有肉类、蛋类、蛋黄、动物的肝脏和牛奶等，水果有草莓、香蕉、猕猴桃、橙子、桑葚和柠檬等。坚果、海产品、鱼肝油中都含有大量的维生素D。在平时生活中还可以适当的做些体育运动，多晒太阳，注意休息。 上一篇：感冒流鼻涕怎么好得快下一篇：除湿最快最好的中成药
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