吃什么有助于长高
健康养生 2024-11-20 16:15:01
吃什么有助于长高这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。
问题描述：孩子的个子不是很高，作为父母很担心，想咨询一下吃什么有助于长高。
医生回答(1)
杨昭华|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：吃一些蛋白质以及钙元素含量高的食物都有助于长高，比如鸡蛋和牛奶。身高的变化主要来源于骨骼的生长，而骨骼在生长发育期间需要的营养物质是比较多的，尤其是钙，因此平时可以保证营养的均衡，同时适当的补充一些维生素，比如新鲜的蔬菜和水果，对身体的发育都是有好处的。标签：
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