许多朋友不知道女人吃什么补胶原蛋白怎么办，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。问题描述：这些年我脸上一直没有什么光泽，也没有什么肉，用了很多补胶原蛋白的方法也没什么用，想问一下平时吃些什么可
2024-11-20 11:35:01
含胶原蛋白的食物有哪些
健康养生 2024-11-20 15:25:01
在生活的过程中总会遇到一些问题，比如含胶原蛋白的食物有哪些,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。
问题描述：我都是奔三的人了，现在皮肤状态就挺松弛的，很想要多吃一些胶原蛋白含量高的食物来缓解这样的情况。医生，含胶原蛋白的食物有哪些？
医生回答(1)
张明萍|主任医师重庆市永川区中医院
病情分析：您好，含有胶原蛋白的食物，有猪蹄，鸡爪，鸡翅，银耳，燕窝，体内胶原蛋白的流失，跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力都有一定的关系，调整好饮食结构和生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的运动，促进血液循环，避免紧张情绪和压力，平常的饮食尽量均衡一些，加强营养，增强体质。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。 上一篇：酒精中毒症状处理方法下一篇：眼皮肿了如何快速消肿
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