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女人吃什么补胶原蛋白

健康养生 2024-11-20 11:35:01
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女人吃什么补胶原蛋白

问题描述:这些年我脸上一直没有什么光泽,也没有什么肉,用了很多补胶原蛋白的方法也没什么用,想问一下平时吃些什么可以补充胶原蛋白?

医生回答(1)

刘永|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,女人吃猪皮冻,牛皮冻,鱼皮,鸡蛋可以补充动物性胶原蛋白,同时也可以吃桃胶,黑芝麻,核桃,也可以补充植物性的胶原蛋白。牛奶,羊奶中也含有大量的胶原蛋白。胶原蛋白对皮肤有很多益处。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

标签: 蛋白

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